白術(shù)和茯苓一起泡水喝通常不能減肥,應(yīng)避免擅自用藥,如果喝之后出現(xiàn)身體不適,一定要及時(shí)就醫(yī)。

白術(shù)和茯苓都屬于中藥材,白術(shù)通常具有補(bǔ)氣健脾、燥濕利水以及止汗的功效,主要可以改善脾虛引起的食欲減退、腹脹、泄瀉等癥狀。茯苓主要具有利水消腫、滲濕、健脾、寧心的功效,主要可以改善水腫、脾虛泄瀉、心悸失眠等。但是白術(shù)和茯苓一起泡水喝一般是不能減肥的,因?yàn)楹攘酥蟛⒉荒軐⒁呀?jīng)存在于體內(nèi)的脂肪和熱量消耗掉。如果擅自喝,還有可能會(huì)引起胃腸道不適,比如可能會(huì)出現(xiàn)胃痛、惡心等身體不適,還有可能會(huì)導(dǎo)致肝腎負(fù)擔(dān)過(guò)重,引起肝腎功能受損。

如果對(duì)自己的身材不滿(mǎn)意,可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如跳繩、跑步、游泳等,同時(shí)還需要注意保持良好的飲食習(xí)慣,不可以暴飲暴食,三餐定時(shí)定量。

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