孕婦能不能吃羊肉

一般孕婦是能吃羊肉的,羊肉的營養價值是非常高的,適當吃一些對身體是有好處的,但是如果羊膻味導致嘔吐,此時就不建議吃了。

羊肉中的蛋白質含量比較高,能夠提供人體所需的營養,對胎兒的生長發育有一定的好處,適當吃一些羊肉還能起到養胃的作用,幫助身體散寒,有效緩解孕期手足冰涼的癥狀,而且羊肉還具有調血補血的作用。羊肉的膻味是比較重的,部分孕婦聞到羊肉的味道會嘔吐,此時就不要再吃羊肉了。

女性在孕期的時候一定要額外的注意飲食,不要經常吃生冷的食物,辛辣刺激的食物最好也少吃,可以多吃些高蛋白、補氣血的食物,如牛肉、牛奶、雞蛋、阿膠、紅棗等。

女性在孕期身體抵抗力比較低,一定要注意身體保暖,避免著涼。并且定期到醫院進行孕檢,觀察胎兒的生長發育情況。

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