怎樣可以調理內分泌失調

內分泌失調可以通過在醫(yī)生指導下改善日常生活方式或者是口服藥物進行調理。

1、改善日常生活方式:如果經常處于壓力大和緊張的環(huán)境下,或者是經常熬夜、長期失眠、飲食不規(guī)律等就會造成內分泌失調,平時可以多參加一些戶外運動,比如跳舞、跑步、爬山等等,不僅可以強身健體,還可以陶冶情操,還要養(yǎng)成早睡早起的良好習慣。

2、口服藥物:如果是女性,在更年期和氣血虛弱的狀態(tài)下可能會引起內分泌失調,應該服用黃體酮等藥物,還可以配合服用靜心口服液和益母草顆粒等藥物來進行調理,可以緩解內分泌失調帶來的癥狀。如果是男性,體內雄激素水平降低容易引起內分泌失調,會引起失眠、情緒波動、精神萎靡等等,平時就應該注意休息,避免勞累,戒煙限酒,調理情緒,同時多參加各種運動,增強體質。

在日常飲食當中應該忌食油膩、肥厚和辛辣的食物,同時也要減少碘類食物的攝入,多吃一些蔬菜水果,能夠補充身體內所需要的營養(yǎng)元素,還能夠補充氣血。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 日韩精品欧美激情国产一区| 足本玉蒲团在线观看| 欧美怡红院高清在线| 国产美女精品一区二区三区| 交换交换乱杂烩系列yy| 一个人免费视频观看在线www| 精品久久久久久国产潘金莲| 好男人在线社区www在线视频免费 好男人在线社区www影视下载 | 黄页网站免费在线观看| 日韩电影免费在线观看中文字幕| 国产成人AV免费观看| 久久精品午夜福利| 视频精品一区二区三区| 无码精品A∨在线观看无广告| 国产69精品久久久久777| 中国美女一级毛片| 男生秘密网站入口| 国外成人免费高清激情视频| 亚洲成av人片在线观看| 亚洲伊人久久网| 日本高清免费不卡在线| 国产av人人夜夜澡人人爽| 中国一级特黄的片子免费 | 色多多视频官网| 成人精品视频一区二区三区| 免费能直接在线观看黄的视频 | 曰批全过程免费视频播放网站| 欧美va天堂在线电影| 国产又粗又猛又大的视频| 中文毛片无遮挡高清免费| 精品久久综合1区2区3区激情| 在线看欧美日韩中文字幕| 亚洲国产日韩在线成人蜜芽| 97在线公开视频| 撕开老师的丝袜白丝扒开粉嫩的小 | 日韩电影免费在线观看网| 国产一区二区久久精品| 一区二区三区免费在线视频| 欧美精品一区二区三区在线| 国产成人无码av在线播放不卡| 中文字幕不卡高清免费|