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• 每次量血壓就緊張怎么辦

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡單的辦法就是要學會深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進去一口氣，自己體會空氣從口腔或者鼻腔到達氣管，再到達肺部，然后又到達腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時要自己慢慢練深呼吸的動作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-28 9035次

• 身體一發熱皮膚就癢是怎么回事

  身體一發熱皮膚就癢，皮膚會出現紅斑、風團、瘙癢等癥狀，一般考慮是膽堿能性蕁麻疹，會應用西替利嗪、氯雷他定等藥物有針對性的采取抗過敏的治療。但是往往這樣的病人會有過敏體質的情況，篩查敏篩、過敏原監測會發現，可能會對吸入性的像空氣當中的花粉、灰塵、螨蟲，還有綠草等過敏。也有可能是對像食物性的，如魚、蝦、蟹等海鮮產品，牛奶、雞蛋，還有堅果類的食物會有過敏的現象，就要讓病人盡快的脫離過敏原，還要建議病人清淡的飲食，避免辛辣刺激的外界因素，要讓病人多休息，提高身體的免疫力。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-21 5760次

• 怎樣解釋一緊張就臉紅發熱
  ?感情性面紅又稱自主血管運動性面紅，有的患者咨詢自己一緊張就臉部發紅，這就是典型的感情性面紅，患者一隨著情緒的變化如害羞，害怕，慚愧，緊張，憤怒，鐘愛之情或者受到表揚和批評，在溫度的變化等情況下出現面紅或者潮紅，家族性自主神經機能障礙出現面紅和潮紅可能也是在自主運動血管改變的基礎上發生的。
  語音時長 01:00”
  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-04-16 7900次

• 如何克服一緊張臉就發紅發熱
  有的患者咨詢自己一緊張臉部就發紅發熱，這就是比較典型的感情性面紅，該怎么應對他。首先我們應該直面這種疾病，采取順其自然的態度，允許它出現和存在，不去抗拒掩飾或者抑制它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔心，打段由此而造成的惡性循環。其次要進行自信心方面的訓練，人前容易臉紅的人多數對自己缺乏自信，具有自卑感，而加強自信心的培養，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。只改變看自己短處，用自己的短處比別人的長處思維的方式，反過來經常想想自己有哪些長處或者優勢。
  語音時長 01:20”
  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-04-16 13239次

• 為啥一緊張就頭暈心慌
  病情分析：緊張時出現頭暈心慌，是機體植物神經功能失調導致的。緊張時，交感神經興奮性增強，分泌血管活性物質增多，使心跳加快而出現心慌，這些血管活性物質會導致血管痙攣，腦血管痙攣導致腦供血不足而頭暈。意見建議：經常緊張對機體不利，會發生心動過速，甚至心律紊亂。尤其年老體弱的人群，平時保持心情舒暢，避免情緒激動，適當參加有氧運動，有利于調節植物神經功能。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2021-04-04 2902次

• 一緊張就頭暈為什么
  緊張時頭暈，因為緊張時神經系統和內分泌系統受到影響，分泌不同的物質調節情緒和大腦及循環等方面，由于過度緊張腦血管痙攣供血不足引發頭暈。首先做好自身心態和情緒的調節 ，緊張時做深呼吸放松，多鍛煉自己，多與人交流逐漸適應后就會好轉的。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-25 3003次

• 怎樣解釋一緊張就臉紅發熱
  一緊張就臉紅發熱，這通常是由于心理壓力、自主神經系統反應、激素水平變化或潛在疾病等多種因素導致的生理現象。在緊張情緒下，人體會釋放應激激素，如腎上腺素，導致血管擴張，血流量增加，從而使臉部出現發紅發熱的癥狀。一、心理壓力心理壓力是導致緊張時
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-12-25 0次

• 如何克服一緊張臉就發紅發熱
  有的患者咨詢自己一緊張臉部就發紅發熱，這就是比較典型的感情性面紅，該怎么應對他。首先我們應該直面這種疾病，采取順其自然的態度，允許它出現和存在，不去抗拒掩飾或者抑制它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔心，打段由此而造成的惡性循環。其次要進行自信心方面的訓練，人前容易臉紅的人多數對自己
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-01-21 590次