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• 為什么來例假前會失眠

  在門診上經常有一些女性患者，會訴說自己每次月經前或者月經期會失眠。月經就是每個周期脫落的子宮內膜。子宮內膜是在雌孕激素，水平突然下降的時候，然后內膜脫落下來。這是一個人體的女性的內分泌的變化的一個過程。神經、內分泌、免疫這是一個軸，內分泌變化的過程肯定要影響到人體的神經系統。神經系統的影響，如果按中醫的角度來講，在這個時期就是腎虛、肝旺。肝氣旺的時候當然就會容易引起失眠。在月經期的失眠，我推薦一個中成藥叫加味逍遙丸，加味逍遙丸可有助于月經期失眠的女性患者服用，服用以后睡眠會相對的改善。

  

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  李淑萍 副主任醫師武警總醫院

  2019-01-09 124999次

• 來例假前的表現是什么

  來例假前的女性由于體內雌激素水平增高，可能會引起一系列的經前期綜合征，多表現為白帶增多、乳房脹痛、乳頭疼痛、腹部不適感、全身無力、腰酸、食欲異常、情緒不穩定、頭痛、失眠等。也有的女性在月經來潮之前的幾天身體會出現水腫，常見的水腫部位是手足，還有眼瞼，出現體重增加的表現。經前期綜合征屬于正常的生理現象，多數在月經來臨后就會消失，因此無需治療。需要注意的是，在臨床上有一種疾病叫子宮內膜異位癥，它的主要癥狀就是下腹部疼痛，所以女性如果出現了逐漸加重的下腹部疼痛，要注意有沒有子宮內膜異位癥等情況?；颊呖梢栽诜窃陆浧谧鰦D科檢查，通過彩超婦科檢查，可以清楚有沒有盆腔器官的子宮內膜異位癥。

  

  01:45
  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-03 1581次

• 經期喝什么好排除淤血
  女性在月經期間可以喝一些益母草顆粒。益母草顆粒可以促進子宮的收縮，這樣可以最大程度的排出淤血。也可以口服一些少腹逐瘀顆粒。少腹逐瘀顆粒不僅可以收縮子宮，還有活血化瘀的作用，對于淤血的排除也是有非常好的效果的。另外，女性在月經期間一定要注意保暖，避免受涼。因為受涼可以導致淤血的出現。再就是在經期要保證足夠的營養，可以多吃一些富含蛋白質的營養飲食。也需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，保持良好的心情。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:09”
  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-04-07 8298次

• 來例假吃什么水果好
  例假期間經常食用水果可以防治發生便秘，避免盆腔出血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用，所以要選擇性溫而不寒的水果吃。另外也不要選擇燥熱的水果，以免引起經血過多，月經期間適宜吃的水果，包括平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等。而橘子、桃子、櫻桃、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性，也適宜經期服用。需要注意的是一次不要吃的太多，經期內應該多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。蘋果還含獨有的蘋果酸，可以加速代謝減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可以減少下身水腫的鹽分。木瓜有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可以減少廢物在下身積聚。西柚卡路里極低，多吃也不會胖，原來含豐富的鉀質，也有助于減少下半身的脂肪和水分積聚，這些月經期間都是可以吃的。
  語音時長 01:55”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-27 61061次

• 來例假吃什么好排毒
  女性在月經來潮的一個星期要注意清淡飲食，多補充水分，尤其是要多吃一些易消化的，同時又營養豐富的食物，如蛋白質豐富的魚類，豆類，維生素含量高的蔬菜水果，注意保持大便的通暢，可減少骨盆充血的問題。避免勞累，避免熬夜。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-20 3501次

• 經期吃什么好排出淤血
  病情分析：如果女性在月經期，由于月經血淤積而引起排出不暢，這時往往會出現有明顯的血塊，甚至是下腹部的墜痛表現，所以就可以考慮服用活血行氣的中藥來排除淤血，比如紅花，當歸，益母草等藥物。意見建議：而且這期間還可以用熱毛巾熱敷下腹部，以促進子宮的收縮恢復，這樣才能夠使淤血排出更加通脹。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-03-01 2502次

• 來大姨媽吃什么好排血
  大姨媽是女性月經期的俗稱，對于平時月經量比較少的女性，一般通過吃一些暖宮的食物、藥物等好排血。1、暖宮的食物：月經期間可以喝一些生姜紅糖水、紅豆湯，有很好的暖宮效果，也可以多吃一些紅棗、動物內臟、桂圓、烏雞湯等補氣血的食物，注意養成良好的生活習慣，經期不要熬夜，規律飲食，避免辛辣、刺激性食物的攝入，
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-05-19 3231次

• 吃什么好排大便
  不存在吃什么好排大便的說法，因為每個人的體質不同，對食物和藥物的吸收利用不同。但是一般而言吃富含粗纖維的食物以及富含水分的食物對促進大便排泄有一定幫助，必要時也可以吃潤腸通便的藥物。如果存在排便困難的現象，可以適當攝入燕麥、山藥、蕎麥、芹菜
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-08 0次