脊柱側彎不能游泳嗎

一般脊柱側彎的患者是能適當游泳的,一般不會加重病情。

游泳是一項不會增加脊柱彎曲程度的運動,可以適當的游泳鍛煉,脊柱側彎可能是功能性的側彎,如下肢不等長代償性側彎、坐姿不正等。也可能是脊柱的結構性側彎,如先天性的半椎體、脊柱結核,破壞椎體的穩定性或者是脊柱腫瘤。這種情況可以考慮去醫院拍攝脊柱的X片,看脊柱側彎的程度及原因。如果是結構性的脊柱側彎,多數情況下還是需要考慮手術治療。

在游泳時需要提前做拉伸訓練,通過訓練能夠恢復脊柱的柔韌性,對脊柱側彎和其它脊柱結構性異常的患者恢復脊柱的柔韌性特別有效。拉伸訓練主要包括軀體側彎、膝胸牽拉和骨盆搖擺運動,如背部拉伸訓練,可以采用熱敷后,在肌肉放松的情況下將背部牽拉,左右側分別進行,在肌肉組織稍有輕度疼痛的時候即可停止,不要過度。拉伸練習可以選擇臥位練習,也可以站立位練習,但是強度不宜過大,以肌肉微感酸痛為宜,患者應該在正規康復醫師指導下進行游泳等鍛煉。

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