陰道松弛有什么好辦法

一,自我療法。建議可以做收肛提氣鍛煉,每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣,同時如忍大小便狀收縮肛門,如此反復一百次以上,經過一定時間的訓練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實有力,陰道松弛就可以不藥而愈了。而國外的中斷排尿訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的,方法是小便時進行排尿中斷訓練,排尿一半時忍著不排,讓尿液中斷,稍停后再繼續排尿。

二,陰道緊縮術。如果當上訴方法不能很好的解決陰道松弛時,可以考慮做一個陰道緊縮術,陰道緊縮術是針對女性生理變化而進行的,為提高夫妻性生活質量及治療尿道、膀胱及直腸膨出而設計的一種婦科手術。陰道緊縮術解除了患者心理上和生理上的痛苦,并提高了生活質量,恢復了女性的自信心。

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