得了鼻竇炎應該注意些什么

得了鼻竇炎多數是上呼吸道感染或慢性鼻炎導致的,在平時應該注意做好日常護理以及進行飲食調理,平時還需要做好預防措施。

1、日常護理:首先要注意做好身體的保暖措施,平時避免身體受涼預防感冒,因為感冒后很容易誘發鼻竇炎的發作,同時還要適當的做一些體育鍛煉,可以幫助增強體質,提高抗病能力,如果鼻腔內產生分泌物,盡量不要用力的擤鼻。

2、飲食調理:在飲食上盡量避免接觸辛辣、刺激性食物,比如大蒜和辣椒以及生姜等,同時一些過于肥膩的食物也要盡量避免吃,比如肥肉等,可以多吃富含纖維素的新鮮瓜果蔬菜,如西紅柿、蘋果等。

3、做好預防:在天氣比較寒冷以及干燥的季節里,注意做好鼻腔的保濕,可以使用復方薄荷腦滴鼻液,在游泳的時候盡量避免做跳水動作,同時要預防嗆水的發生。

平時要避免用手經常挖鼻孔,以免會造成鼻黏膜的損傷。

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