懷孕一般16~20周能感覺(jué)到胎動(dòng)，每個(gè)人的體質(zhì)不同，因此時(shí)間上也可能會(huì)存在差異。如果懷孕期間出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
胎動(dòng)是指胎兒在準(zhǔn)媽媽子宮內(nèi)的活動(dòng)，通過(guò)羊水和子宮壁傳到腹壁，在體外能夠感受到。懷孕期間，每位孕婦的敏感程度不同，有些孕婦比較敏感，或者身體偏瘦，大概在16周的時(shí)候就能感覺(jué)到胎動(dòng)。有的孕婦身材偏胖，腹壁的脂肪比較多，時(shí)間可能會(huì)晚一些，大約在20周才感覺(jué)到胎動(dòng)。只要在懷孕期間檢查的結(jié)果正常，胎兒的各項(xiàng)指標(biāo)發(fā)育沒(méi)有出現(xiàn)異常，都屬于正常情況，不需要過(guò)于擔(dān)心。
懷孕期間容易感到身體疲憊，因此需要適當(dāng)休息。平時(shí)應(yīng)多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，比如瘦肉、牛奶、雞蛋等，還可以吃一些新鮮的水果，比如香蕉、橘子、蘋(píng)果等，能夠增強(qiáng)自身的免疫力。
