去年，我在一次體檢中被告知，我的乙肝五項檢查結果顯示為小三陽。這個消息對我來說猶如晴天霹靂，因為我一直認為自己身體很健康。

在此之前，我并沒有明顯的不適癥狀，只是偶爾會覺得身體有些乏力，食欲也不是特別好，接下來是我對小三陽五項的一些了解，希望對大家有所幫助。

一般而言，乙肝表面抗原的正常值應小于0.5ng/ml，若大于此值則可能表示有乙肝病毒攜帶。

乙肝e抗體的正常值范圍因不同資料而異，有資料指出其正常值為0.2PEIU/ml，也有資料認為其正常參考范圍為0~1.5PEIU/ml。

乙肝核心抗體的正常值一般小于18.00PEIU/ml，具體范圍也可能因不同檢測方法而有所差異。

小三陽日常注意事項：

1、飲食方面：多食用清淡食物，如小米粥、玉米糊、雞蛋羹等，每次食用量為300~500克，避免生冷、辛辣及刺激性的食物，如冰淇淋、辣椒、生姜等，避免病情加重。

2、運動方面：可以適當的做一些有氧運動，如慢跑、散步、瑜伽等，每次運動時間最好在20~30分鐘左右，有助于身體健康。

在這里，我想告訴所有像我一樣患有小三陽的朋友們：不要害怕，不要放棄。我們要勇敢面對病情，積極治療，同時保持良好的生活習慣和心態。只要我們堅持下去，就一定能夠戰勝病魔，迎接美好的未來。