乳腺增生的患者可以進行汗蒸。乳腺增生的患者平時的生活要保持有規律,勞逸結合,保持性生活和諧,保持大便的通暢,會減輕乳腺脹痛。適當的進行體育鍛煉,保持體型,防止肥胖。平時要少吃油炸的食品,油膩的食物,動物脂肪,甜品以及過多的進補食品。

平時要多吃新鮮的蔬菜和水果類,多吃粗糧,可以多吃核桃,黑木耳,蘑菇,黑芝麻等。另外,平時要養成一個自我檢查和定期復查的習慣,因為這樣,是能夠及早的發現乳腺其他疾病的重要方法。

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