一，我們可以用淡鹽水漱口。加入一小勺食鹽，倒小半杯開(kāi)水中，攪拌少許時(shí)間，完全融化冷卻后，含在嘴里含漱幾分鐘，可以起到殺菌消炎的作用。
二，也可以咀嚼甘草、茶葉或者是花生米，咀嚼的時(shí)間越長(zhǎng)越好，讓食物本身特有的香氣充分分解出來(lái)，可以有效的凈化口腔異味。
三，蘋(píng)果和其它酥脆多汁的食物，比如梨、橘子等，它們富含纖維，咀嚼將促進(jìn)唾液產(chǎn)生，具有刷洗口腔的效果。
四，香料，我們也可以買(mǎi)一些香菜或者是茴香種子，在餐后或喝了咖啡之后，咀嚼幾顆種子有助于口氣清新。
五，酸奶，每天兩次半杯無(wú)糖酸奶，可以有效的降低口腔內(nèi)的硫化氫含量。但是，要注意的是喝酸奶之后要進(jìn)行漱口。
六，我們也可以使用丁香清口散。它的成分包括人參、丁香、薄荷、麥冬、山楂等中藥，成分非常豐富，用于洗漱口腔，能夠快速治療口臭，清新口氣。
七，在日常方面，我們可以用溫水刷牙或者溫茶水漱口，對(duì)于牙齒來(lái)說(shuō)也算是一種天然的保護(hù)，可以防治過(guò)敏性的牙痛。茶水含氟，常用溫?zé)岬牟杷?，可以起到護(hù)齒、防齲、治牙痛的效果。我們?cè)谄綍r(shí)刷牙也可以選擇用含氟牙膏，刷牙2-3分鐘，可以鞏固脆弱的牙齒，尤其是微小的蛀斑處。
