肚子脹通常是指腹脹，可以通過按摩腹部、散步、拍后背、做排氣操以及藥物治療來排氣。孕婦腹脹可能是吃飯時說話、進食過快、吃易產氣的食物、張口呼吸、消化不良等原因引起的。
1、吃飯時說話：
如果孕婦吃飯的時候喜歡說話，空氣會隨食物進入胃內，引起腹脹。通過順時針按摩腹部，能夠促進腸胃的蠕動，加快氣體排出體外。
2、進食過快：
如果吃飯的速度太快，很容易將外部的空氣吞入腹內，導致腹內壓力增大，引起腹脹、腹部隱痛的癥狀?？梢酝ㄟ^散步的方式來加快腸胃蠕動速度，能夠幫助氣體排出。
3、張口呼吸：
如果孕婦經常張口呼吸，會導致空氣從口腔進入胃內，出現腹脹的癥狀?；颊呖梢詫で髣e人的幫助，通過輕輕的拍打后背，可以幫助疏通胃氣，促進胃內的氣體排出。
4、吃易產氣的食物：
若一次性吃了過多易產氣的食物，在經過胃腸的消化和吸收之后，會產生大量的氣體，引起腹脹。通過做排氣操，可以減少胃腸道內的氣體聚集，緩解腹脹的不適感。
5、消化不良：
吃得過飽會加重胃腸負擔，導致過多的食物在胃內堆積并異常發酵，引起腹痛、腹脹、惡心等癥狀?；颊呖梢栽卺t生的指導下服用復方消化酶膠囊、多酶片、胃蛋白酶顆粒等藥物進行治療。
在懷孕期間，孕婦應該保持良好的心情，避免過于焦慮，也應該注意休息，避免過度勞累。另外，應該遵醫囑定期到醫院進行產檢，可以了解胎兒在宮腔內的發育情況。
