腎虛并沒有吃了補得比較快的食物或者是藥物，腎虛患者一般可以吃雞肉、牡蠣、黑豆、黑芝麻、山藥等食物，也可以吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等藥物來補。
一、食物：
1、雞肉：其中含有豐富維生素、蛋白質等營養物質，對人體有一定的溫補作用，因此能夠達到輔助補腎的作用。
2、牡蠣：牡蠣當中含有豐富鋅元素與蛋白質，可以輔助增強體質，提高性功能，對于改善腎虛所致的陽痿、早泄有幫助。
3、黑豆：含有多種維生素、脂肪等營養物質，適量吃對補腎有好處。
4、黑芝麻：富含纖維素、蛋白質、鐵元素、維生素等營養元素，對人體有保健功效，同時能夠幫助補腎。
5、山藥：是一種含有豐富淀粉、糖類物質等，可以為機體提供能量，對補腎也有幫助。
二、藥物：
1、六味地黃丸：藥物成分有熟地黃、牡丹皮、茯苓、山藥、澤瀉等，具有益精填髓、滋陰補腎的功效。
2、金匱腎氣丸：是由熟地黃、山藥、茯苓、山萸等組成，能夠固精益氣、溫補腎陽。
3、桂附地黃丸：含有地黃、山茱萸、肉桂、茯苓、山藥、附子等成分，能夠達到補腎益氣、補血安神、滋陰潤燥的功效。
4、知柏地黃丸：本品當中含有黃柏、知母、山茱萸、地黃等成分，能夠滋陰降火、滋補腎陰，對于改善腎虛所致的潮熱盜汗、五心煩熱有作用。
5、杞菊地黃丸：其中含有枸杞子、熟地黃、茯苓、菊花等成分，有助于清肝明目，同時可以改善腎功能。
針對腎虛癥狀明顯者，需要在專業醫師指導下辨證施藥。
