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• 吃稀飯會(huì)長胖嗎

  這個(gè)人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時(shí)間以后就會(huì)導(dǎo)致熱量，以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，就會(huì)慢慢的發(fā)胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當(dāng)然了喝粥這還和量也有關(guān)系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對(duì)于肥胖，對(duì)于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對(duì)小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對(duì)肥胖影響小一些。對(duì)這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對(duì)多一些，對(duì)減肥是不利的。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 126667次

• 一天只吃一頓飯的危害

  一天只吃一頓飯的危害主要有：第一，營養(yǎng)不良，一天只吃一頓飯，會(huì)造成機(jī)體長期營養(yǎng)攝入不足，而導(dǎo)致營養(yǎng)不良，體質(zhì)衰弱，還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫功能的下降，各臟器功能的減退。第二，對(duì)胃的影響，長期空腹會(huì)引起胃酸的過度分泌，胃壁因?yàn)槲杆岬拈L期腐蝕，會(huì)造成胃潰瘍的疾患。第三，長期只吃一頓飯會(huì)影響膽囊的收縮和排空，膽汁長期淤積在膽囊內(nèi)會(huì)造成膽囊結(jié)石的疾病。第四，針對(duì)女性長期只吃一頓飯，會(huì)造成內(nèi)分泌的紊亂，月經(jīng)的不調(diào)，對(duì)女性的生育功能會(huì)造成一定的影響。在此還是推薦要三餐定時(shí)定量，規(guī)律的飲食，而且建議要選擇高蛋白，高維生素，適當(dāng)熱量的食物來維持。還建議細(xì)嚼慢咽，適當(dāng)?shù)娘嬎?/div>

  

  01:52

  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 16161次

• 胃下垂一天吃幾頓
  對(duì)于胃下垂的患者來說要少食多餐，患者一天可以吃6~7頓，食物方面要選擇易消化而且富含營養(yǎng)的食物，患者餐后的話應(yīng)該要臥床休息45分鐘到一個(gè)小時(shí)，這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，患者平時(shí)還要減少站立的時(shí)間，患者平時(shí)要注意多休息，避免過度勞累。患者平時(shí)還可以經(jīng)常參加體育鍛煉，著重對(duì)腹肌來進(jìn)行鍛煉。胃下垂的患者常見的臨床癥狀表現(xiàn)有腹脹，上腹部不適，噯氣，便秘，腹痛，食欲減退等。
  語音時(shí)長 01:08”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-12-03 2505次

• 吃三文魚會(huì)長胖嗎
  三文魚是屬于海鮮類的食物，比禽類熱量低，脂肪含量低，三文魚的脂肪含量非常低，約7.8克，每100克有7.8克，而且含有各種脂肪酸，起著降血脂和膽固醇的作用，因而被認(rèn)為是肉食中的減肥食品，同時(shí)，三文魚也提供了其它非常豐富的營養(yǎng)，并不會(huì)因?yàn)闇p肥而造成營養(yǎng)不良，由此看來，吃三文魚是不會(huì)長胖。如三文魚中富含了豐富的維生素d元素，可以有效的促進(jìn)瘦素的形成，也可以有效的控制自身的食欲，在食用三文魚以后會(huì)產(chǎn)生非常的飽腹感，可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的大量不飽和脂肪酸物質(zhì)，抑制脂肪的堆積，在一定程度上來說，可以達(dá)到一個(gè)很好的減肥瘦身的效果。所以說大家不用擔(dān)心吃三文魚會(huì)長胖，而且吃三文魚還有減肥瘦身的一個(gè)效果，大家可以放心食用，但是也不宜吃得太多一定要注意講究衛(wèi)生。
  語音時(shí)長 1:34”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-11-29 11626次

• 一天三頓吃紅薯減肥嗎
  病情分析：一天三頓吃紅薯并不是正確的減肥方法，如果吃的比較多，不限量，反而會(huì)出現(xiàn)體重增加。并且如果只吃紅薯，不吃其他東西，還會(huì)造成營養(yǎng)不良，不是正確的減肥方法。意見建議：減肥建議限制每天進(jìn)食的總熱量，但是一定要注意營養(yǎng)均衡，必須保證人體內(nèi)蛋白質(zhì)，膳食纖維，維生素和水的攝入。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 5504次

• 胃下垂一天吃幾頓
  病情分析：在臨床上胃下垂患者要少食多餐，一天可以吃6~7頓左右。胃下垂患者，臨床表現(xiàn)主要包括上腹部不適、噯氣、便秘、腹痛、食欲減退等。當(dāng)患者出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，可以通過胃鏡或胃腸鋇透餐進(jìn)行確診。意見建議：胃下垂患者平時(shí)要避免暴飲暴食，少吃多餐，避免餐后做劇烈運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，戒煙戒酒。
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-12-25 3705次

• 晚上吃南瓜會(huì)長胖嗎
  晚上吃南瓜是否會(huì)長胖應(yīng)根據(jù)具體情況判斷，如果吃的較少，且運(yùn)動(dòng)量比較多，一般不會(huì)長胖，如果吃的比較多，并且運(yùn)動(dòng)量比較少，通常會(huì)長胖。如果出現(xiàn)了長胖的情況，可以在醫(yī)生幫助下減重。1、不會(huì)：南瓜是一種較為常見的食物，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但同時(shí)也含有較高的糖分，但是如果吃的比較少，并且運(yùn)動(dòng)量比較大，一般不會(huì)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-06-24 0次

• 一天三頓吃沙拉減肥嗎
  一天吃三頓沙拉通常不能減肥。沙拉是由新鮮的蔬菜和水果加入適當(dāng)沙拉醬制作而成的，其中含有多種維生素、氨基酸、纖維素、鈣、鐵、磷、鈉、鉀等多種營養(yǎng)物質(zhì)。吃了以后可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。但是沙拉并不具有減肥的作用，其中所含有的沙拉醬熱量比較高，而且不具有減肥的作用，所以一天三頓吃沙拉不
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-10-08 0次