前一段時間接診了一位28歲的男性患者，他告訴我，自己是一名長跑愛好者，每天都會堅持跑步，最近他感覺腳筋部位經常疼痛，尤其是在跑步后，疼痛感比較明顯，對這種情況比較擔心，害怕自己患有較嚴重的疾病。由于引起腳筋疼痛的原因有很多種，現在我根據患者的身體情況做出以下詳細講解。

腳筋疼痛的原因是什么？緩解方法有哪些？

1、穿不合適的跑鞋：如果經常穿比較窄的跑鞋，會壓迫局部皮膚，導致腳部筋膜受到損傷，引起疼痛感。日常需要選擇合適的跑鞋，不可以穿過小的跑鞋。

2、跟腱炎：可能是訓練方式不當、神經功能不全等原因引起，會導致跟腱以及筋膜部位損傷，走路以及跑步時會導致疼痛感加重。需要遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物治療，這幾種藥物服用其中一種即可，不需要都服用。

由于每個人的病因不同，所采取的治療方案也不相同，當腳筋部位出現異常時，建議患者尋求專業醫師的幫助，不可以盲目用藥。