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• 如何保護眼睛

  如何保護眼睛，這個在當下是一個，需要引起重視的問題，因為我們過多地使用電子產品，很多人會產生不舒服的癥狀，那么我們對于電子產品的使用，一定要少，否則的話，除了視疲勞之外，長期地這種屏幕對眼睛的刺激，那么也會對眼睛造成一定的影響，長此以往可能對我們以后的，這種眼睛組織的病變產生，還是有影響的，另外就是說，那么我們現在這種光污染，也是比較多，我們要避免這種強光的刺激，避免強光對于眼組織，特別是眼底的損傷。另外呢，我覺得還有一個保護眼睛的，特別重要的一點就是，不要濫用眼藥，很多人覺得用一點眼藥，對眼睛是一個保護，沒有什么眼病也在用，所謂的營養眼睛的藥等等等等，這些都是非常不可取的，因為大部分眼藥呢，它是含有防腐劑的，如果長期使用，它必然是一種損害，另外如果說你的眼睛，不需要這些眼藥的時候，那么這個眼藥對于你來說，它就沒有什么正向作用，那么剩下的就是它的副作用了，所以濫用眼藥呢，其實我們就是一直在接受，它的副作用。所以就是說，我們一個是避免環境，還有我們的生活方式，對于眼睛的損害，另外還是避免一些盲目的這種，所謂的保護眼睛造成的損害，另外對于兒童來說，保護眼睛最好的方法，就是多進行這種戶外的活動，因為在戶外不僅是眼睛得到放松，那么日光對于兒童的這種視覺發育，也是至關重要的，那么家長不能一味地要求，孩子學很都課外班的同時，還要求孩子不近視，那么這個是一對矛盾，另外對孩子在看書的時候，要使用比較柔和的光源，那么主張是黃光源，比這種強烈的白光源，要對孩子更好一些，那么黃光源對眼睛的刺激性更小，所以在生活的方方面面，我們都是有很多需要引起注意的，保護眼睛的事項。

  

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  喬榮華 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-10-16 12831次

• 老看手機怎么保護眼睛

  長時間專注的看手機會讓眼睛眨動頻率不自覺地降低，導致淚液蒸發過快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤度，長此以往，容易引發干眼癥。另外，玩手機屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會非常努力地去收縮睫狀肌，調節晶體的形狀，時間過長，眼睛就會過于疲勞，引起不適。要想有效的保護眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤，達到保護眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時手機后，休息10-15分鐘，眺望遠方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調以及煙塵比較嚴重的環境，注意用眼衛生。

  

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  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-11-22 6389次

• 寶寶的眼睛該怎么保護
  孩子的眼睛保護非常重要，首先平時家長應該注意教育孩子不要用手去揉眼睛，尤其是手不干凈的時候，因為可能導致孩子出現眼部的感染。如果孩子存在眼睛發紅、流膿等現象的時候需要及時到醫院進行檢查，必要時需要滴眼藥水或者涂抹眼膏。第二，平時還要讓孩子不能看電視時間過長，也不能使用其他電子產品，比如看平板電腦或者手機時間太長，會損害孩子的視力導致造成近視，使用電子產品時還需要注意保持姿勢正確，避免出現斜視。第三，孩子外出時，如果陽光比較強需要注意給孩子戴遮陽帽或者戴墨鏡，以避免強烈的紫外線損害視力。
  語音時長 01:14”
  余夢楠 主治醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2019-12-06 5583次

• 面癱眼睛怎么保護
  面癱又稱特發性面神經麻痹或者面神經炎，是由于莖乳孔內的面神經受到了非特異性炎癥損傷，而導致的一種周圍性面癱。患了面癱以后，患者表現為患側的面部表情及全部或者部分的癱瘓，主要會表現為眼瞼閉合不緊、抬頭時額紋消失、鼓腮漏氣、吃飯時可能會夾飯，口角歪斜和低垂。患面癱以后通常需要口服激素、肌肉注射維生素b12以及針灸理療等方式綜合型的治療，在平時護理中應該注意面神經受涼以及吹風，外出時要佩戴大口罩保護面部，病人平時也可以用手輕輕的揉搓面部或者用熱毛巾進行局部的熱敷。晚上睡覺的時候要佩戴眼罩，注意眼角膜和結膜，避免長期受外界的刺激，必要的時候要涂抹氧氟沙星眼膏，預防結膜炎。
  語音時長 1:39”
  呂昕 副主任醫師寶雞市中醫醫院

  2019-01-14 2809次

• 寶寶的眼睛該怎么保護
  病情分析：新生兒的眼睛非常脆弱，一定要避免異物進入眼中。當寶寶出現哭鬧或揉眼時，請及時用柔軟的紙巾幫他擦干凈。在睡覺前，應盡量關掉燈光。意見建議：在生活中，應避免讓孩子長時間接觸電子產品。如果出現視力障礙等情況，應及時送孩子到專業正規的醫院接受檢查。平時洗澡時，也要注意眼睛衛生。
  彭慶明 主任醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-22 901次

• 怎么保護眼睛視力
  病情分析：保護視力，最重要的是養成良好的用眼習慣，科學用眼。如減少手機，電腦等電子產品的使用時間，盡量少熬夜，定期眼科驗光，了解自己的視力及屈光情況。意見建議：1、合理用眼，近視與長時間近距離用眼有關，要養成良好的用眼習慣，學習40分鐘后必須休息10-20分鐘，使眼睛得到有規律的休息。停用眼不停腦，閉上眼睛思考問題。選用不反光的紙張書寫。2、正確的讀寫姿勢，桌椅要和身高匹配，眼睛距離書本約一尺，前胸距離桌子約一拳，握筆距離筆尖約一寸。3、光線舒適，照明光線的強弱與近視有明顯關系，光線太強會刺激眼睛；太弱則會使眼睛產生疲勞感。應該選用穩定性好的光源，如白熾燈，一般要求光線從左邊射入，這樣可以使書本和作業本上沒有陰影。4、眺望遠方，最自然有效方法是眼睛凝視遠方，且時間必須近距離用眼相當。為了延緩近視的發生，建議家長指導孩子戶外活動時間能保證。
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-20 2001次

• 寶寶的眼睛該怎么保護
  孩子的眼睛保護非常重要，首先平時家長應該注意教育孩子不要用手去揉眼睛，尤其是手不干凈的時候，因為可能導致孩子出現眼部的感染。如果孩子存在眼睛發紅、流膿等現象的時候需要及時到醫院進行檢查，必要時需要滴眼藥水或者涂抹眼膏。第二，平時還要讓孩子不能看電視時間過長，也不能使用其他電子產品，比如看平板電腦或者
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 286次

• 怎么保護眼睛
  保護眼睛的方法一般有閱讀時間不能太長、保證充足的睡眠、多參加戶外活動、多吃含維生素的食物等。1、閱讀時間不能太長：平時在閱讀的時候時間不要太長，以免導致眼睛一直處于疲勞的狀態，增加患有近視眼的幾率。2、保證充足的睡眠：想要保護眼睛還需要養成良好的作息習慣，不可以長時間熬夜，每天的睡眠時間需要在7~8
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-05-17 3027次