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• 睡午覺起來頭疼惡心是什么原因

  睡午覺起來頭疼、惡心，究其原因有以下幾個方面：睡覺姿勢不正確，睡覺時頸部彎曲過度，導致頸部局部受壓，包括肌肉受壓，受壓以后感覺頭疼、惡心。另外壓迫到頸部椎動脈，導致血流障礙，可出現腦動脈供血不足，出現頭痛、惡心。還有些病人由于睡午覺沒睡夠，導致出現頭痛、惡心等不舒服感覺。總之出現午睡后頭痛、惡心的原因很多，要具體問題具體分析，查找病因，對癥治療。如果長期出現頭痛、惡心等癥狀，要及時到醫院檢查頭顱核磁，了解有無顱內病變，便于采取對癥治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-23 5646次

• 人一天睡幾個小時合適

  不同年齡階段每天需要的睡眠時間也不同，比如嬰兒期睡眠時間在二十小時左右，兒童在十三四小時左右，成年人一般六到八個小時足夠，老年人可能睡眠時間更少，不同狀態、不同工作的人需要的睡眠時間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會引起其他嚴重問題。如果每天睡眠時間低于6個小時，應該是睡眠障礙，可能會出現頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對于出現睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應改善生活環境，減輕心理負擔，適當體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來誘導入眠。嚴重睡眠不良的病人可到醫院就診，給予相應治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-05 12893次

• 帶美瞳可以睡午覺嗎
  關于這個問題，個人的看法是戴美瞳是可以睡午覺，想我們在身邊有很多女性朋友為了讓自己的眼睛看起來更漂亮一些都已經開始戴美瞳，但是戴美瞳需要注意的問題有很多，最簡單的就是在戴美瞳期間千萬不能得眼病。如果得眼病，我們就不能戴美瞳，還有就是，如果患者眼睛有重度的干眼癥，我們也不能再戴美瞳，戴美瞳期間患者要注意眼部衛生，以免造成感染，還有就是睡覺前一定要把美瞳摘下來，因為如果不摘，長時間戴美瞳會造成眼睛的感染。但是睡午覺的時候，個人認為，戴美瞳是沒有問題。
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  宋晗 副主任醫師黑龍江省醫院

  2019-02-03 83997次

• 帶美瞳可以睡午覺嗎
  戴美瞳不可以睡午覺。美瞳的透氧性較差，長期佩戴眼睛容易缺氧。尤其是在睡覺時，一定要將美瞳摘下。為了不引起其他的眼部疾病，佩戴美瞳的時間不宜過長，正常時每天不能超過八小時。并且在佩戴時還要注意眼部的衛生，在戴鏡和摘鏡之前都要洗手，并且要頻繁地更換護理液。如果佩戴時間過長，則最好休息幾天不要佩戴。如果出現眼紅，眼睛分泌物增多等眼部感染的癥狀，則需要立即停戴，并且及時的去醫院就診，進行相應的治療，防止發生嚴重的角膜炎等疾病。
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  尹靚瑤 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-07-27 5981次

• 為什么睡午覺起來頭痛
  病情分析：考慮是因為午睡時間過長或者過短，沒有形成一個規律的時間引起的。或是午睡時睡眠環境因素導致的，如環境噪音過于嘈雜，室內溫度不適宜，過度的通風受涼等因素造成無法進入深度睡眠。近期的工作壓力過大，情緒不穩定等精神因素，也會導致出現神經性頭疼。意見建議：建議平時養成良好的習慣，午睡不要超過一個小時，空調溫度不能太低，放松心情，保持心情舒暢，忌吃的過飽就睡覺。
  徐飛 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-07-28 1201次

• 睡午覺頭暈是怎么回事
  病情分析：睡午覺后頭暈的原因是睡覺時間比較長，或者突然驚醒導致的。一般情況下，睡午覺不要時間太久，睡久了會出現頭暈疲乏無力，因為睡覺時血液循環比較慢，時間太長導致腦供血不足而頭暈。另外，睡午覺環境噪音太大，突然驚醒，植物神經功能失調導致頭暈。意見建議：午覺時選擇安靜環境，避免突然驚醒。不要睡眠太久，一般1小時左右最好。臥室空氣要流通，起床時不要立即坐起，避免頭暈。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2021-03-30 903次

• 睡午覺睡多久合適
  睡午覺睡30分鐘最為合適，最長不宜超過1小時。既可充分緩解身體疲乏、保證精力充沛，又不至于影響夜間睡眠。午睡半個小時的時候，還未進入深層階段睡眠，不但有利于解除疲勞，還避免了越睡越乏的狀態。午睡時間，對于有些人要嚴格掌控時間：一種是65歲以上和體重超過標準體重20%的人；另一種是血壓很低的人的；第三
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-16 683次

• 夏天睡午覺睡多久合適
  夏天睡午覺睡大概30分鐘到60分鐘左右合適，不可以時間過長。夏天因為氣溫比較高，人體消耗的體力和腦力比較大，睡午覺是緩解疲勞、補充體力比較好的一種方法，午睡的時間最好控制在30分鐘到60分鐘左右，午睡的時間不宜超過60分鐘，因為睡眠時間過長人體會進入深度睡眠狀態，人體在進入深度睡眠狀態以后，體內代謝
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-08-12 170次