半月板損傷是膝關節常見的運動損傷之一，通過一些簡易的動作測試，可以初步判斷是否存在半月板損傷。
半月板是膝關節內的重要結構，起著緩沖和穩定關節的作用。當半月板受到損傷時，患者往往會感到膝關節疼痛、腫脹，甚至出現關節交鎖現象。患者仰臥，將患側膝關節屈曲至90度，檢查者一手握住患者踝關節，另一手扶住膝關節，做內外旋轉動作。若過程中出現疼痛或異響，可能提示半月板損傷。患者仰臥，檢查者一手握住患側足跟部，另一手按在患膝外側。將膝關節極度屈曲后，逐漸伸直并同時使小腿外展外旋。若此過程中出現彈響或疼痛，則可能為外側半月板損傷；若使小腿內收內旋再做上述動作，出現彈響或疼痛，則可能為內側半月板損傷。患者緩慢下蹲，觀察過程中是否出現膝關節疼痛或不穩感。若下蹲過程中膝關節內側或外側出現明顯疼痛，可能表明相應部位的半月板受損。
若經上述測試懷疑有半月板損傷，應及時就醫進行進一步檢查。治療方法包括休息、冷敷、壓迫包扎、抬高患肢等初步處理，以及可能的藥物治療如非甾體抗炎藥布洛芬、雙氯芬酸鈉等和關節軟骨保護劑如氨基葡萄糖。嚴重損傷可能需手術治療，如關節鏡下半月板修復或切除術。半月板損傷不容忽視，正確的判別和及時治療對于恢復膝關節功能至關重要。
