腳踝突出的骨頭叫什么

腳踝突出的骨頭稱為內外踝。內外踝是踝關節的重要組成部分,對于維持踝關節的穩定性和功能起著關鍵作用。

內外踝分別指的是腳踝內側和外側的兩塊突出骨頭。內踝是脛骨遠端的一部分,而外踝則是腓骨遠端的膨大部分。這兩塊骨頭與距骨共同構成了踝關節,負責承重和維持身體的平衡。

內外踝不僅為踝關節提供結構支持,還參與維持足部的正常運動功能。內踝主要承擔承重作用,而外踝則更多的參與維持踝關節的穩定性,這兩塊骨頭的完整性對于防止踝關節扭傷和其他損傷至關重要。

內外踝損傷是常見的運動傷害,通常由于扭傷或外力沖擊導致。治療這類損傷可能涉及的藥物包括非處方藥,如布洛芬、阿司匹林等,用于緩解疼痛和消炎;處方藥,如塞來昔布、美洛昔康等,用于更嚴重的疼痛和炎癥;以及可能的局部麻醉藥,如利多卡因,用于封閉治療。

除了藥物治療,在損傷初期,應用冰袋冷敷可以幫助止血、減輕腫脹和疼痛。使用彈性繃帶對受傷部位進行適當壓迫,以減少出血和腫脹。將受傷部位抬高,以減少血液淤積和腫脹。在日常生活中,應該注意保護這兩塊骨頭,避免不必要的損傷。

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