如果兩天不排便,那就形成了便秘。便秘是需要調(diào)理的。

一、主要就是要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣,每天早晨起床、早飯后或者是睡前要解大便。只要長時間的堅持,便就會養(yǎng)成按時排出的好習(xí)慣。

二、就是平時要多吃一些含有纖維素的蔬菜,比如說韭菜、芹菜和新鮮的水果,而且要多喝水,或者是能夠飲用蜂蜜水,大棗這些都是有潤腸通便的作用的。

三、還有就是要堅持體育鍛煉,是能改變胃腸蠕動的。

四、如果便秘嚴(yán)重的,可以適量的服用一些果導(dǎo)片或者是使用開塞露。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 黄网址在线观看| 久久中文字幕视频| 香蕉免费看一区二区三区| 毛片免费观看视频| 外国成人网在线观看免费视频| 免费的三级毛片| а天堂中文最新一区二区三区 | 亚洲国产精品毛片AV不卡在线| 人成电影网在线观看免费| 一级毛片在线播放免费| 精品国产免费观看| 妖神记1000多章哪里看| 免费观看无遮挡www的小视频 | 午夜无码A级毛片免费视频| 亚洲色图第四色| 99精品国产在热久久| 欧美精品色视频| 国产精品国产三级国产av中文 | 一二三四视频免费视频| 白丝美女被羞羞视频| 在线观看亚洲免费| 亚洲国产精品自产在线播放| jizzjizz之xxxx18| 日本高清免费中文字幕不卡| 国产一国产一级毛片视频在线| 丁香九月月小说图片区| 真实国产乱子伦对白视频| 在线欧美精品国产综合五月| 亚洲国产日韩欧美在线as乱码| 日本网址在线观看| 日本在线小视频| 国产精品爽黄69天堂a| 亚洲sss视频| 青柠视频高清观看在线播放| 成人网站免费看黄a站视频| 免费一级国产生活片| 67194在线看片| 日韩国产欧美在线观看| 国产gay小鲜肉| av无码国产在线看免费网站| 欧美成人免费tv在线播放|