怎么讓腎結石快點掉出來

日常生活中,患有腎結石的患者應注意多飲水、多運動,這對結石的排出有很大的幫助。患有腎結石的患者,應該限制肉類的攝入量,特別是動物的內臟。

腎結石在治療期間,應注意少吃牛肉、羊肉,少吃富含維生素c類的食品,因為維生素c在體內的代謝過程會產生草酸,從而促進結石的形成。少吃食鹽和含有草酸鹽的蔬菜,因為草酸鹽會與體內的鈣結合,形成草酸鈣沉積而結為結石。

綠色蔬菜中含有較多的草酸鹽,尤以菠菜中的含量最高,草酸鹽積沉過多是導致腎結石的因素之一,如菠菜、土豆、葡萄、可樂、茶葉、橘子、番茄、土豆、李子,竹筍的食品,都是含草酸較高的食物,今研究發現200g菠菜中含草酸725.6毫克。 如果每人一次將200mg菠菜全部吃掉,8小時后尿液中草酸排尿為20到25毫克相當于正常人24小時排出的草酸平均總量。  

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