引起胃脹、反酸水的原因常由于胃酸過多,或者是一些胃部的疾病,比如胃炎、淺表性胃炎、萎縮性胃炎、胃潰瘍等等,都可以引起這種現象。如果是出現胃脹反酸的時候,我們要怎么來緩解。

首先,是可以適當的吃一些生花生米來緩解。當胃反酸水時可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎,一定要嚼成細細的,要在空腹時吃比較好。生花生米中有中和胃酸的作用,能夠減輕胃反酸的癥狀。

二是要多喝小米粥,小米粥養胃安神,對胃酸有很好的治療作用。淘小米時淘一遍就可以了,淘過多也會損壞小米的營養物質。在熬小米粥時要用小火慢慢的細熬,這樣能把小米油熬出來。

再就是喝包熱牛奶,若是經常有胃酸的情況,可以在早飯之后,或者是晚飯之后喝些熱牛奶,這樣是可以抑制反酸。在喝牛奶的時候,可以再喝些粥,這樣的效果是更好。

也可以吃紅蘿卜,紅蘿卜是堿性的食物,汁多、味甘,它有中和胃酸的作用。把紅蘿卜洗干凈后,生汁嚼碎了吃下,一會兒就會感覺胃酸緩解很多。

那么如果是出現胃部疾病也要及時的到醫院做一些相關的檢查,比如通過胃鏡來確定是哪一種的疾病引起。

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