吹空調背部疼痛可能是溫度過低、穿的衣服過少、坐姿不當、外傷、頸椎病等原因導致，需要根據原因進行改善。為了防止病情持續發展，建議患者立即前往醫院就診。
1、溫度過低：
如果空調溫度設置過低，會使背部受到寒冷刺激，還會使血液循環緩慢，從而引起疼痛，可以適當調高空調溫度，確保室內溫度不低于24℃。
2、穿的衣服過少：
如果在空調房間內穿的衣物過少，無法為背部提供足夠的保暖，受到寒冷刺激后會導致血管收縮，還會出現疼痛，可以添加一件衣物或者披肩，也可以將空調關閉。
3、坐姿不當：
長時間保持一個姿勢，容易使背部肌肉和脊柱受到壓力，沒有及時進行調整，還會引起疼痛以及麻木，一般在調整姿勢后，癥狀可自行改善，不需要特殊干預，建議每兩個小時起身活動10分鐘，能夠預防這種情況。
4、外傷：
如果背部受到了撞擊或者扭傷，局部軟組織受到不同程度的損傷，受到寒冷刺激后，疼痛、麻木等癥狀會進一步加重，可以使用毛巾包裹熱水袋熱敷，溫度控制在50℃左右，每次熱敷10~15分鐘，可以促進血液循環，能夠使癥狀減輕。
5、頸椎病：
自身患有頸椎病，會因頸椎發生退行性改變，而使周圍的神經根和血管受到壓迫，表現為頸肩疼痛、背部僵硬等，在空調環境中，癥狀會更加明顯，可以遵醫囑服用頸復康顆粒、頸康膠囊、頸舒顆粒等藥物治療，同時要注意頸部護理，不可以長時間低頭工作或學習，也要選擇高度適中的枕頭。
為了減少患病幾率，平時要根據天氣變化增減衣物，還要多參加一些體育鍛煉，比如跑步、跳繩、瑜伽等，可以增強自身抵抗力。
