生氣回奶一般幾天恢復

生氣回奶一般7~21天恢復,女性在哺乳期間應避免生氣,若身體出現(xiàn)異常癥狀,建議及時就醫(yī)。

哺乳期女性生氣時,會使體內的激素水平發(fā)生波動,引起腎上腺皮質激素分泌增加,從而影響到乳汁分泌,引起回奶的現(xiàn)象。生氣回奶恢復時間的長短與個體的體質以及生氣后采取的措施等因素密切相關。如果女性的體質比較好,生氣后能夠及時調整情緒,并增加哺乳次數(shù),加強飲食調節(jié),一般可7天恢復。

如果女性體質比較差,生氣后沒有及時調節(jié)情緒,并且持續(xù)生氣,也沒有積極采取有效的措施應對乳汁分泌減少的情況,則恢復的時間會延長,通常需要14~21天才能使乳汁分泌水平回到以前的數(shù)量。

在哺乳期間,女性應盡量保持情緒穩(wěn)定,避免生氣、憤怒、抑郁等負面情緒的影響。可以適當喝鯽魚湯,有利于乳汁的分泌,還應增加水分的攝入,如果乳腺有淤堵的情況,可以通過按摩或熱敷的方式疏通乳腺,能夠改善回奶的情況。

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