打羽毛球時小腿到膝關節的筋痛考慮是肌肉損傷、乳酸堆積、半月板損傷、滑膜炎、骨關節炎等原因引起，需要及時去醫院就診，在醫生明確病因后通過多休息、熱敷、口服藥物等方法改善。
1、肌肉損傷：
如果在打羽毛球時沒有做好熱身工作，過度的用力可能會導致膝關節局部肌肉損傷，出現膝關節筋痛、腫脹等癥狀。建議及時停止運動并臥床休息。
2、乳酸堆積：
打羽毛球是一項較為劇烈的運動，若持續時間過長可能會導致腿部肌肉過度疲勞，引發乳酸堆積，使患者在休息時感到膝關節筋有疼痛的癥狀出現。建議使用熱毛巾或熱水袋對局部進行熱敷，有助于促進局部血液循環，改善不適。
3、半月板損傷：
在打羽毛球過程中，突然的用力或進行其他動作，容易造成半月板受壓不均勻，引發半月板損傷，出現膝關節急性扭傷的現象，從而使患者表現出膝關節筋疼痛、并且還會伴關節彈響、腫脹等異常表現。需要遵醫囑口服美洛昔康片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物改善。
4、滑膜炎：
如果在打羽毛球期間，膝關節受到了劇烈撞擊，則會使滑膜發生破裂充血，并產生大量積液，引發淋巴循環受阻，使患者膝關節周圍出現灼熱、疼痛以及活動受限等癥狀。應在醫生指導下服用塞來昔布膠囊、依托考昔片、酮洛芬緩釋膠囊等藥物緩解。
5、骨關節炎：
如果打羽毛球的時間過長，膝關節承受著較大的沖擊力和扭轉力，會累及整個關節組織受損，從而使膝關節的筋產生疼痛，并且還會伴有關節局部壓痛、晨僵等異常表現。可在醫生建議下使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物治療。
疾病治療期間，如需外出應做好膝關節部位的保暖工作，避免受涼，同時還需減少重體力勞動，以免加重原有不適，延長病情恢復時間。
