肚子脹氣一般指的是腹脹，腹脹可能是吃飯速度太快、食用了產氣食物、消化不良、慢性胃炎、膽囊炎等原因引起的，如果持續不緩解，建議及時就醫。
1、吃飯速度太快：
如果在吃飯時速度太快，很容易吞入過多空氣，這些空氣進入胃部則會引起胃脹，可以通過腹部順時針按摩來改善，平時吃飯放慢速度。
2、食用了產氣食物：
如果吃了太多紅薯、洋蔥、黃豆等容易產氣的食物，也會造成腹部脹氣，一般調整飲食后可以改善，不需要特殊處理。
3、消化不良：
如果進食了大量難以消化的食物，比如炸雞排、肥肉等，會增加胃腸道的消化負擔，進而引起消化不良的癥狀，通常表現為腹脹、惡心、嘔吐，可以遵醫囑服用多潘立酮片、健胃消食片、胃蛋白酶片等藥物改善。
4、慢性胃炎：
由于胃部黏膜長期受到慢性炎癥的刺激，會引起一系列胃腸道不適，通常表現為腹脹、飯后飽腹感、食欲下降等，可以遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片、復方雷尼替丁膠囊等藥物治療。
5、膽囊炎：
膽囊發生炎癥也會對消化功能造成一定的影響，通常會造成胃腸道內的食物堆積過久或者是胃腸道積氣，進而會引起腹脹，可以在醫生指導下服用消旋山莨菪堿片、頭孢克洛緩釋片、硫酸阿托品片等藥物治療。
平時要養成良好的飲食習慣，吃飯時一定要細嚼慢咽，不可以暴飲暴食。
