昨天坐診的時候接待了一位自述便秘已經一周多的中年男子，我詳細詢問了他的飲食和生活習慣，發現應該就是飲食不當和缺乏運動導致的。我給他開過方之后，建議他還可以買些三七粉和蜂蜜一起混合吃，有助緩解便秘。其實，除了緩解便秘，三七粉和蜂蜜一起吃還有些別的好處，我整理了一下，現在發出來大家一起看看。

三七粉和蜂蜜一起吃，主要有以下功效：

功效一：潤腸通便。蜂蜜潤腸通便，三七粉活血化瘀，改善腸胃血液循環，兩者一起食用，能夠緩解腸胃不適，促進消化。

功效二：活血化瘀。三七粉的活血化瘀功效加上蜂蜜加速血液循環的功能，可以幫助身體排除毒素。

功效三：消炎止疼。三七粉有一定的消炎和鎮痛作用，蜂蜜有抗菌消炎的性質，二者合用可在一定程度上具備抗炎的作用。

在食用之前，三七粉和蜂蜜一起吃也有一些注意事項：

• 孕婦和哺乳期婦女慎用，三七粉的活血作用可能影響胎兒或嬰兒的健康。
• 蜂蜜含有天然糖分，糖尿病患者或需要控制糖攝入的人群需要注意。
• 食用前最好咨詢醫生或藥師的建議，特別是對于有慢性疾病或正在服用其他藥物的患者。

總之，三七粉和蜂蜜一起吃確實有很多好處，但也要注意適量食用和個體差異。今天醫生的分享就到這里，覺得有用的親們記得點贊收藏起來哦！