去年，媽媽在一次常規體檢中被發現血糖偏高。作為家人的我們非常擔心，于是陪她去醫院進行了詳細的檢查，最終被確診為患有二型糖尿病。醫生告訴媽媽，首先需要嚴格控制糖分攝入，飲食方面需要多加注意，并且還需要堅持進行運動鍛煉。

由于媽媽平時比較喜歡吃水果，便向醫生詢問，水果有沒有降血糖的作用，吃水果對血糖有沒有影響？相信還有很多糖尿病患者，對此也存在疑問，今天我就以媽媽這次的就診經歷，來給大家分享一下：

醫生對我們說，水果并不具有降糖的作用，對于水果愛好者而言，在日常生活中可以選擇一些升糖指數低的水果，比如獼猴桃、火龍果、山楂、番石榴等，這樣既可以為身體補充營養，同時還可以在一定程度上幫助穩定血糖。

當然在吃水果期間，還需要注意以下幾點：

1、控制攝入量：雖然適當吃不會對血糖波動造成太大影響，但是也不可以過量吃，每天吃水果的量不宜超過300克，以免增加胃腸道負擔，也可能會對病情控制造成影響。

2、合理搭配：醫生建議媽媽在吃水果的時候，也可以預約其他健康食品搭配，比如開心果、碧根果、酸奶等，這樣既能豐富營養，又能減緩血糖上升的速度。

親愛的朋友們，降糖并不是一件容易的事，但只要我們用心去做，就一定能夠收獲健康和幸福。希望我的分享能夠給大家帶來一些啟發和幫助，讓我們一起為家人的健康努力吧！