并不存在怎么有效去除口臭的說法，此說法沒有科學依據。口臭的原因主要是飲食因素、口腔衛生管理差、牙結石、齲齒、牙髓炎等原因所致，可以通過加強生活護理、潔牙術、銀汞合金充填術、根管治療等方式改善，如有不適癥狀，建議及時到正規醫療機構就診。
1、飲食因素：如果生活中大量吃大蒜、生姜、洋蔥等有氣味的食物，則會引起口臭，此時應避免吃上述食物，建議遵循清淡、易消化的飲食原則，一般可以用35-38℃的溫水漱口，這樣做能夠起到改善作用。
2、口腔衛生管理差：如果長時間不刷牙，食物殘渣則會停留在口腔內，也會不斷的分解和發酵，所以會出現口臭。此時應養成早、晚勤刷牙的良好習慣，每次刷牙時間建議保持在3-5分鐘，刷牙時應掌握好正確的刷牙方式，以改善口臭。
3、牙結石：是沉積在牙齒表面已經鈣化的牙菌斑以及軟垢，一般會導致牙齒出現黃白色至棕黑色，也會伴有牙齦出血、陣發性口臭。可以在醫生指導下進行潔牙術，該方式能去除牙齒表面的牙菌斑以及軟垢，不僅可以去除口臭，也可以改善牙齒顏色。潔牙術，一般參考價格300-400元/次，一般1-2天可見一定改善，維持時間大概是8-12個月，短時間內牙齒敏感度會增加。
4、齲齒：患病后會導致牙齒硬組織遭到破壞，也會形成齲洞，局部嵌塞食物后則會誘發口臭，也會伴有牙齒疼痛感?？梢栽卺t生操作下進行銀汞合金充填術，該方式可以對齲洞部位進行修補，以恢復局部牙齒的正常結構與功能，改善上述癥狀。銀汞合金充填術，一般參考價格500-800元/顆，一般2-3天可見一定改善，維持時間大概是5-8年，短時間內局部牙齒會有異物感。
5、牙髓炎：是發生在牙髓部位的炎癥性反應，在炎癥的不斷刺激下會出現持續性牙齒疼痛，局部腐敗組織也會產生難聞的氣味，所以會出現口臭?？梢栽卺t生操作下進行根管治療，該方式可以去除局部炎癥以及壞死的牙髓組織，從而發揮治療作用。根管治療，一般參考價格500-700元/顆，一般1-2天可見一定改善，維持時間大概是6-10年，短時間內容易出現局部隱痛。
由于造成口臭的原因比較多，所以需要在醫生指導下選擇適合自己的方式，切忌不可以盲目輕信偏方或濫用藥物。
