前幾天，我的哥哥在進(jìn)行戶外跑步時(shí)，不小心崴了腳。當(dāng)時(shí)他只覺(jué)得一陣劇痛，隨后腳踝便腫脹起來(lái)，行走也變得困難。看到哥哥痛苦的樣子，我決定陪他去醫(yī)院就診，希望能夠找到最適合他的治療方法。

經(jīng)過(guò)檢查后，醫(yī)生診斷哥哥為腳踝扭傷，由于哥哥之前聽(tīng)人說(shuō)腳崴的時(shí)候可以吃三七片和跌打丸來(lái)進(jìn)行治療，他不明白到底要吃哪種藥比較好呢？醫(yī)生耐心地為我們做了解答：

醫(yī)生告訴我們，三七片具有散瘀止血、消腫定痛的功效，主治外傷出血、跌撲腫痛。在腳崴了的時(shí)候，可以服用三七片進(jìn)行治療。

跌打丸為理血?jiǎng)饕煞职ㄈ摺?dāng)歸、白芍、赤芍、桃仁、紅花等中藥，具有活血散瘀、消腫止痛的功效，主治跌打損傷、筋斷骨折、瘀血腫痛、閃腰岔氣。因此，在腳崴了的時(shí)候，跌打丸也可以用于治療。

這種藥物都可以用于治療腳崴了造成的損傷，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)患者的病情才能使用。

此外，醫(yī)生還給我們分享了一些在生活中預(yù)防崴腳的小妙招：

1、注意熱身：在運(yùn)動(dòng)前可以進(jìn)行5~15分鐘的熱身運(yùn)動(dòng)，如高抬腿、剪刀腿、交叉跳等等，有助于增加血液循環(huán)和肌肉活動(dòng)，提高腳部的彈性和柔韌性。

2、選擇合適的鞋子：建議根據(jù)自己的鞋碼選擇合適的鞋子，避免過(guò)大或過(guò)小。鞋子的后跟應(yīng)固定腳部，幫助防止腳部滑動(dòng)。合適的鞋子能夠提供良好的支撐和保護(hù)，減少腳崴的風(fēng)險(xiǎn)。

通過(guò)這次陪哥哥就診的經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到在治療扭傷等運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)，選擇合適的藥物和正確的治療方法至關(guān)重要。同時(shí)，生活中的預(yù)防措施同樣重要，只有做好防范工作，才能減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。希望這篇文章能夠?yàn)榇蠹姨峁┮恍┯幸娴膮⒖己蛦⑹尽?/p>