漸凍癥作為一種罕見的神經性疾病，雖然發病率不高，但因其影響深遠，一旦確診往往給患者和家庭帶來沉重的負擔。那么，我們如何自我察覺漸凍癥的征兆呢？本文將帶大家一起了解。

觀察肌肉無力的癥狀：漸凍癥患者的肌肉會逐漸變得無力，這種無力通常從手指或足部開始，然后逐漸擴展到四肢和軀干。如果你發現自己在日常活動中，如握持物品、行走或爬樓梯時感到明顯的肌肉無力，那么這可能是一個警示信號。

注意肌肉萎縮的情況：隨著病情的進展，漸凍癥患者的肌肉會逐漸萎縮。你可以通過觀察自己的四肢，特別是手臂和小腿，是否出現了明顯的肌肉萎縮來判斷。

檢查言語和吞咽功能：漸凍癥還可能影響患者的言語和吞咽功能。如果你發現自己的發音變得不清晰，或者吞咽食物時感到困難，那么這也可能是漸凍癥的早期癥狀。

在日常生活，可以通過以下幾種方式預防漸凍癥：

1、規律運動。

2、避免重金屬接觸。

當然，以上只是自我檢測的一些基本方法，并不能作為最終的診斷依據。如果你懷疑自己可能患有漸凍癥，最好的做法是及時就醫，接受專業醫生的檢查和治療。