腚錘子疼一般是指臀部疼，臀部疼一般是受涼、外傷、帶狀皰疹、坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤突出癥等原因引起的，需要去醫(yī)院查明原因后進(jìn)行改善。
1、受涼：
長期處于低溫環(huán)境中，穿著的衣物比較單薄，會導(dǎo)致臀部受涼，肌肉異常收縮，會出現(xiàn)疼痛感，同時體表溫度也會有所下降，可以調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，也可以根據(jù)氣溫的變化適當(dāng)?shù)脑黾右挛铮軌蚋纳七@種情況。
2、外傷：
磕碰到臀部之后，局部肌肉受到外力的撞擊，毛細(xì)血管會破裂，會出現(xiàn)腫脹和疼痛感。可以在受傷24小時內(nèi)用毛巾包裹冰塊進(jìn)行冷敷，這種方法可以促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，緩解腫脹和疼痛。
3、帶狀皰疹：
一般是潛伏在人體內(nèi)的水痘-帶狀皰疹病毒再激活后引起的，容易對局部神經(jīng)造成刺激，使臀部出現(xiàn)疼痛感，皮膚表面還會出現(xiàn)密集的水皰，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下涂抹爐甘石洗劑、阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋乳膏等藥物治療，用藥前需要用溫水清潔皮膚，可以將這些藥物直接涂抹在患處。
4、坐骨神經(jīng)痛：
一般是年齡增長、不良的生活習(xí)慣等原因?qū)е碌模捎谏窠?jīng)功能異常，會出現(xiàn)臀部疼痛的情況，同時還會伴隨活動受限的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用溫水服用甲鈷胺片、維生素B6片、維生素B12片等藥物治療。
5、腰椎間盤突出癥：
可能是慢性勞損、腰椎退變等原因?qū)е碌模怀龅淖甸g盤會壓迫脊神經(jīng)，從而使臀部疼痛，部分患者還會伴隨下肢麻木的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，這些藥物通常是用溫水送服。
治療疾病期間，需要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，以免影響病情恢復(fù)。
