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• 含鈣高的食物有哪些？

  含鈣高的食物有不少，但在網(wǎng)上查一查應(yīng)該能查的出來(lái)，但是最常用的比如說(shuō)這個(gè)蝦米之類的，就蝦米皮這種帶著殼的這種食物一定是含鈣高的，但是你得給他嚼了，要不給打碎了怎么進(jìn)去怎么出來(lái)肯定不行，這些鈣同樣是沒(méi)法吸收的，他還得有維生素D來(lái)幫助。

  

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  劉利民 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-04-28 71468次

• 海鮮和牛奶中毒癥狀

  牛奶和海鮮同時(shí)食用偶可見(jiàn)中毒反應(yīng)，一般易引起過(guò)敏和胃腸道不適。1.牛奶富含蛋白質(zhì)，與海鮮同食會(huì)不易消化，對(duì)腸胃不好。2.牛奶和海鮮都是易引發(fā)過(guò)敏的食物，一起吃會(huì)大大增加過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。3.牛奶含有維生素C，海鮮里面含有一種叫做砷的物質(zhì)，這種物質(zhì)跟維生素c結(jié)合在一起會(huì)生成一種叫做三氧化二砷的物質(zhì)，也就是我們平時(shí)所謂的砒霜。但是如果食用的海鮮是符合國(guó)家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的，那么它的砷含量就會(huì)特別低，而且只有大量服用維生素c才會(huì)產(chǎn)生砒霜。最后建議大家一定要合理搭配，健康飲食。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-21 32614次

• 純牛奶和高鈣奶哪個(gè)好
  牛奶本身就是一種高鈣食物，每100克牛奶中平均含量為104毫克，國(guó)家規(guī)定高于普通奶中含鈣量25%以上的，才可以稱為高鈣奶，是高鈣奶的含鈣量最多，比純牛奶高25%，在此基礎(chǔ)上很難再高。而高出的這些鈣含量，考慮到吸收率問(wèn)題，最終對(duì)人體的鈣需求來(lái)說(shuō)，作用也是微乎其微。因此，高鈣奶補(bǔ)鈣效果并不一定比純牛奶好，沒(méi)有必要為了追求補(bǔ)鈣效果而花更多的錢買高鈣奶。牛奶自身的鈣三分之一是以游離鈦存在，直接就可被人體吸收，而三分之二是與酪蛋白相結(jié)合，會(huì)隨著酪蛋白的消化而被釋放出來(lái)，也很容易被吸收，而人體添加的鈣，無(wú)論是碳酸鈣、乳鈣，還是其他形式的鈣，均不如牛奶自身的鈣容易被吸收。牛奶中的鈣，與蛋白質(zhì)之間存在這些微妙的平衡關(guān)系，而人工向牛奶中添加大量鈣，必然會(huì)打破牛奶自身的這種平衡關(guān)系，還可能破壞蛋白質(zhì)體系的穩(wěn)定，除了影響口感，還可能影響殺菌穩(wěn)定性。人工添加鈣鹽后，會(huì)使牛奶的口感改變，如果過(guò)量還會(huì)產(chǎn)生沉淀和乳稀，所以牛奶中的鈣不是想加多少就加多少的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:11”
  景占英 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-15 66792次

• 黑豆和黃豆哪個(gè)補(bǔ)孕酮
  補(bǔ)孕酮是黑豆好一些，但是情況嚴(yán)重，還是要吃藥或者是打黃體酮的。黑豆含蛋白質(zhì)36%，易于消化，對(duì)滿足人體對(duì)蛋白質(zhì)的需要具有很大的意義。黑豆中還含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素以及卵磷脂，其中維生素b族、維生素e的含量是很高的，具有營(yíng)養(yǎng)和保健的作用。黑豆中還含有豐富的微量元素，能保持機(jī)體功能的完整，延緩機(jī)體的衰老，滿足大腦對(duì)微量物質(zhì)需求，都是必不可少的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2018-10-14 16186次

• 牛奶和豆?jié){哪個(gè)含鈣量高？
  病情分析：牛奶的含鈣量相對(duì)較高，豆?jié){的含鈣量略低于牛奶，但是豆?jié){中含有維生素a，維生素b1和礦物質(zhì)鉀、鐵、鈉等都明顯高于牛奶。意見(jiàn)建議：這兩種物質(zhì)都是補(bǔ)鈣和補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好食品。營(yíng)養(yǎng)要均衡全面，不要挑食，多吃新鮮的水果和蔬菜。可以適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高寶寶的身體免疫力。
  彭鑫 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-05-31 19211次

• 純牛奶和高鈣奶哪個(gè)好
  高鈣奶和純牛奶各有千秋，各有優(yōu)勢(shì)，兩者都是營(yíng)養(yǎng)豐富，食用價(jià)值高的奶制品，前者鈣含量較高，后者脂肪和蛋白質(zhì)含量較高。所以，選擇喝高鈣奶或者純牛奶，因人而異，建議高鈣奶和純牛奶交替飲用為好，要用合適的方式補(bǔ)充身體你營(yíng)養(yǎng)元素，達(dá)到有效率的補(bǔ)充。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-06 19409次

• 腎形黃豆和圓形黃豆哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)高
  并沒(méi)有腎形黃豆和圓形黃豆哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)高的這種說(shuō)法，因?yàn)閮煞N食物都具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。腎形黃豆和圓形黃豆是生活中常見(jiàn)的食物，都屬于黃豆的范圍，只是形狀有所區(qū)別。所含的營(yíng)養(yǎng)成分都比較豐富，比如蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、粗纖維以及多種微量元素等，無(wú)論吃哪一種形狀的黃豆，都可以為身體補(bǔ)充以上營(yíng)養(yǎng)，其中的鈣元素含量
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-09-25 0次

• 鮮牛奶和純牛奶哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)高
  鮮牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)略高。這主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：首先，鮮牛奶未經(jīng)過(guò)強(qiáng)烈的滅菌處理，因此能夠較好地保留牛奶中的天然營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素等。相比之下，純牛奶通常經(jīng)過(guò)高溫滅菌處理，雖然安全性更高，但在此過(guò)程中部分營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)有所損失。其次
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-06 0次