專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約1個）/天
慎食人群: 寒性體質人群、脾胃虛寒的人群
宜食原因: 孕婦可以適量的吃些蓮霧果，酸甜可口，有利于增強食欲，也具有豐富的營養價值，可以為身體補充蛋白質、膳食纖維、維生素以及礦物質等營養成分，有利于增強體質，也有利于胎兒的生長發育。
注意事項: 蓮霧果洗干凈后可以直接吃，但是不可以過量，可能會引起胃腸不適的癥狀。
正文:
孕婦可適量吃蓮霧果。
建議用量：100g（約1個）/天。
孕婦可以適量的吃些蓮霧果，酸甜可口，有利于增強食欲，也具有豐富的營養價值，可以為身體補充蛋白質、膳食纖維、維生素以及礦物質等營養成分，有利于增強體質，也有利于胎兒的生長發育。
蓮霧果洗干凈后可以直接吃，但是不可以過量，可能會引起胃腸不適的癥狀。寒性體質人群一般需要慎食蓮霧果，因為蓮霧果性寒，會導致體內的寒氣增加。脾胃虛寒的人群也需要慎食，可能會引起腹瀉的癥狀。
孕婦應該定期到醫院進行產檢，能夠準確的了解胎兒在腹中生長發育的詳細情況，一旦觀察到異常情況，醫生能夠采取一些補救措施。建議孕婦平時適當的進行運動，比如練瑜伽、散步等，有利于增強體質，提高自身的抵抗力。
