11歲男孩長個過快是否容易生病需要根據具體情況分析,如果平時加強飲食營養,可能不容易生病,反之可能容易生病。
由于現在生活水平的提高,多數兒童會出現生長較快的情況。如果11歲的男孩生長速度比較快,平時保證充足的睡眠,在飲食中攝入營養豐富的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉、牛肉等,也適當的參加體育運動,可以使抵抗力有所提高,能夠增加身體的抗病能力,一般可以預防病原體的侵入,可能會不容易生病。
如果男孩在長個的同時長期熬夜,沒有保證充足的睡眠,飲食上沒有加強營養護理,并且也不經常參加戶外活動,可能會使體內的營養元素缺乏,進而使抵抗力有所下降,可能會引發感冒、缺鈣等疾病,所以這種情況可能容易生病。
平時家長應保證男孩的營養均衡攝入,三餐也要定時定量,可以多參加一些戶外運動,比如慢跑、打籃球、爬山等,在運動的過程中可以促進身體的血液循環,而且還有利于胃腸道蠕動,對于食物的攝入量增加有一定的幫助,還需要保證充足的睡眠,有利于身體健康。