同型半胱氨酸一般指高半胱氨酸,通常是能降下來的。

高半胱氨酸是一種氨基酸。當(dāng)人體缺乏維生素B12、維生素B6、葉酸等,作為生物化學(xué)反應(yīng)的結(jié)果,高半胱氨酸水平會出現(xiàn)上升的情況。

雖然多種因素會導(dǎo)致高半胱氨酸,但一般也是可以降下來的,維生素B12、維生素B6、葉酸等缺乏導(dǎo)致的,可以通過補充含維生素B12豐富的食物如肉、乳及動物肝臟;含維生素B6較多的食物如雞肉、肝、馬鈴薯、葵花子、油梨、香蕉等;動物肝臟、水果、蔬菜、麥麩等則含有豐富的葉酸,還可遵醫(yī)囑通過維生素B12片、維生素B6片、葉酸片等進(jìn)行補充,通過適當(dāng)補充后會減少血液中高半胱氨酸的濃度,便可以使其降下來。

高半胱氨酸水平上升目前被認(rèn)為是心腦血管疾病比較重要的危險因素,有可能會促進(jìn)動脈粥樣硬化的進(jìn)展。因此平時生活中要避免吸煙、酗酒,以及過大的精神壓力等不良生活方式,以及避免營養(yǎng)成分的缺失。

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