胃不好的人在飲食上需格外注意，某些食物和藥物可能加重胃部不適。胃病患者應(yīng)避免豆類、苦味蔬菜、酸味寒性水果、高脂肉類、辛辣刺激食物、寒涼飲品和特定藥物。
1、食物類
豆類：如黃豆、黑豆等，因不易消化，可能加重胃部負(fù)擔(dān)。
苦味蔬菜：如苦瓜，含有草酸，易刺激胃部。
酸味寒性水果：如山楂、檸檬，會(huì)刺激胃黏膜，不宜多食。
高脂肉類：如肥肉、油炸食品，難以消化，易引發(fā)不適。
辛辣刺激食物：如辣椒、火鍋，可直接損傷胃黏膜。
2、飲品與零食
寒涼飲品如苦丁茶、冰鎮(zhèn)啤酒，以及零食如巧克力、薄荷糖，均可能引起胃酸反流，加重胃病。
3、藥物類
止疼藥：如布洛芬片等，長(zhǎng)期使用可能損傷胃黏膜。
腎上腺激素類藥物：如潑尼松片，也可能對(duì)胃產(chǎn)生不良影響。
胃不好的人還應(yīng)注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，選擇清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如米粥、面條、蔬菜等。同時(shí)，保持良好的精神狀態(tài)，適量運(yùn)動(dòng)，多飲水，有助于改善胃部狀況。若胃部不適持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
