血脂四項檢查是評估人體脂質代謝狀況的重要指標，對于預防和治療心血管疾病至關重要。包括總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇。那么，血脂四項正常值是多少呢？一起來了解一下吧。

1、總膽固醇：正常值范圍是2.83-5.20mmol/L。總膽固醇過高會增加心血管疾病和中風的風險。

2、甘油三酯：正常值范圍是0.45-1.69mmol/L。甘油三酯水平升高會導致動脈疾病的風險增加。

3、低密度脂蛋白膽固醇：正常值范圍是0-3.12mmol/L。低密度脂蛋白膽固醇被稱為“壞膽固醇”，它會在動脈內沉積，形成動脈粥樣硬化。

4、高密度脂蛋白膽固醇：正常值范圍是0.93-1.93mmol/L。高密度脂蛋白膽固醇被稱為“好膽固醇”，有助于清除血液中過多的膽固醇。

在日常生活中，需要注意以下事項：

1、減少高膽固醇食物：降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的水平。

2、限制糖類攝入：除了控制精制糖和含糖飲料外，還要注意減少富含簡單碳水化合物的食物。

你是否對血脂四項正常值有了更清晰的認識呢？歡迎在評論區分享你的經驗和看法！