并沒有孕婦禁吃十大水果這種說法，孕婦請盡量避免食用榴蓮、桂圓、山楂、荔枝、柿子等水果。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)進行檢查。
1、榴蓮：
榴蓮的熱量較高，長期食用可能會影響孕婦血糖水平，榴蓮性溫，還可能會導致身體上火，出現(xiàn)口干咽燥的情況，影響胎兒和自身的健康。
2、桂圓：
桂圓性溫，過量食用可能會導致孕婦體內(nèi)熱量增加，出現(xiàn)上火的情況，還會使胎兒出現(xiàn)頻繁胎動的現(xiàn)象，影響胎兒的穩(wěn)定性，不利于胎兒的生長發(fā)育。
3、山楂：
山楂中含有大量的果酸，如果大量食用后可能會刺激子宮收縮，容易增加流產(chǎn)的風險。
4、荔枝：
荔枝的含糖量較高，長期大量食用可能會影響孕婦的血糖水平，增加妊娠期糖尿病的患病風險，影響自身和胎兒的身體健康。
5、柿子：
柿子性寒，柿子中的鞣酸與胃酸結(jié)合后容易形成結(jié)石，影響孕婦的營養(yǎng)吸收，還會使孕婦出現(xiàn)腹脹、腹瀉、消化不良等癥狀。
孕婦應注意營養(yǎng)均衡，在食用水果前，要清洗干凈，避免食用剛從冰箱取出的水果，以免刺激胃腸道。
