在測量血壓時，可以避免穿著白大衣的人員在場。平時的生活中要學會自己緩解情緒，注意生活作息，不要過度勞累。也要注意控制自己的體重，戒煙戒酒。
一般白大衣高血壓屬于癥狀較輕的高血壓，并不需要特殊治療。但是在平時的生活當中也要做好血壓監測，時刻關注自己的血壓情況。具體治療方法請結合自身情況在專業醫生指導下選擇。
白大衣高血壓如何預防
楊士偉主任醫師
首都醫科大學附屬北京安貞醫院心血管內科
2024-10-151015次
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妊娠高血壓如何預防妊娠高血壓疾病的預防，主要是針對于，可能導致高血壓疾病發生的，這樣的一個病因學的，第一就是我們積極的去處理，基礎病變，包括我們很好的心理調節，良好的一個睡眠的方式，休息等生活習慣。還有就是我們針對于，引發高血壓疾病的基礎病，包括腎臟疾病、免疫系統疾病、血栓性疾病、代謝性疾病、糖尿病等等的問題，去做一個積極的有效的治療。第二，就是我們要有一個好的，孕期的一個規范性的，科學的孕期的保健的方式，另外一個就是生活習慣的養成。
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王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 2550次
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高血壓該如何預防第一個是要及時的監測，比如說高血壓的病人，冬天和夏天血壓是不一樣的，因為夏天氣候比較暖和，血管容易擴張，所以夏天的血壓容易偏低。但是冬天氣溫比較低，血管收縮，所以血壓是偏高的。所以有高血壓的患者，要及時的監測血壓，使自己的血壓控制在一個比較合適的范圍。另外如果是有家族性高血壓的患者，也建議定期的復查血壓，這樣會減少你高血壓的發生。另外一個就是從飲食方面，高血壓的患者是建議你低鹽飲食，鹽的含量控制在每天6克，這樣會減少水鈉潴留，會減少高血壓的發生。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2020-04-14 2328次
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白大衣高血壓如何預防？在預防白大衣高血壓方面主要是做到以下兩點：一，預防高血壓的主要危險因素，做到合理膳食，減輕體重，限制飲酒，進行適當的體育活動。二，注意生活方式的調整和防止緊張。正確對待以及設法緩解各種的心理壓力，在飲食方面要做到低鹽、低脂飲食、清淡飲食為主，避免暴飲暴食，多吃一些豆制品、谷物食品，少吃油膩的食物，不要吃肥肉，也不要吃太咸的食物，尤其是腌的咸菜。另外適當的多吃一些新鮮的蔬菜、水果。要注重身體鍛煉，堅持有氧鍛煉，比如慢跑、快走、騎自行車、游泳，堅持長期的鍛煉才有利于改善血液循環，增強血管彈性，有利于預防高血壓。改變不良的生活習慣，戒煙限酒，要做到規律作息，避免熬夜，還有就是要保持一個好的心情，避免情緒波動、焦慮緊張，避免情緒上的異常。語音時長 1:32”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-16 1575次
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白大衣高血壓如何預防白大衣高血壓顧名思義就是見到穿白大衣的醫生或者是護士而出現的一過性的血壓升高，對于白大衣高血壓的預防，首先要預防高血壓的主要危險因素，做到合理膳食，減輕體重，限制飲酒，戒除吸煙，進行適當的體力活動，要低鹽、低脂飲食。通過合理的膳食和體力活動來達到減輕體重的目的，對于飲酒，吸煙的患者，還需要戒煙，限酒，需要注意生活方式的調整，防止緊張，避免自己的生活情緒太過緊張，負擔太重，然后正確對待，設法緩解各種的心理壓力，面對生活中的各種壓力，要有一個平和的心態來對待，這樣血管緊張素系統就不那么容易激活，從而使白大衣高血壓不容易出現。語音時長 01:24”
姜倩倩
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-05-22 1640次
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白大衣高血壓如何治療白大衣高血壓是指病人看見穿白大褂的醫生，出現血壓升高的情況，叫做白大褂高血壓。這種高血壓病人一般跟他的個人情緒緊張焦慮有關系。所以對于這種病人的話，首先要注意盡量避免去醫院。同時也可以反復地建議他避免緊張焦慮，放平心態，保持心情平靜。
王麗群
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-01-19 1601次
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什么是白大衣高血壓這種情況是患者在見到醫生的時候就出現了比較緊張的一種狀態，情緒波動比較大，所以說會出現血壓有升高的現象，所以也叫做白大衣高血壓。其實平時的時候還是要保持平和樂觀的心態，養成良好的生活和飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，堅持鍛煉。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-27 1801次
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白大衣高血壓如何預防？在預防白大衣高血壓方面主要是做到以下兩點：一，預防高血壓的主要危險因素，做到合理膳食，減輕體重，限制飲酒，進行適當的體育活動。二，注意生活方式的調整和防止緊張。正確對待以及設法緩解各種的心理壓力，在飲食方面要做到低鹽、低脂飲食、清淡飲食為主，避免暴飲暴食，多吃一些豆制品、谷物食品，少吃油膩的食物，不
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 132次
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白大衣高血壓如何預防白大衣高血壓，指的是患者在醫生診所或醫院中測量血壓時血壓升高，而在家中自測時血壓正常的現象。為有效預防白大衣高血壓，患者可以采取以下措施：1、心理調適白大衣高血壓往往與患者在醫療環境中的緊張情緒有關。因此，進行心理調適至關重要。患者應該學會
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-06 0次
