你們是否曾經(jīng)歷過(guò)喉嚨不適，干癢、疼痛，甚至吞咽困難？這些癥狀往往讓人聯(lián)想到“咽炎”。但每當(dāng)這時(shí)，我們總會(huì)疑惑：咽炎到底是受涼引起的，還是上火導(dǎo)致的呢？

咽炎，這個(gè)看似簡(jiǎn)單的詞匯，實(shí)則包含著復(fù)雜的病因機(jī)制。從中醫(yī)的角度來(lái)看，咽炎確實(shí)與“上火”有關(guān)。上火后，體內(nèi)陰陽(yáng)失衡，火熱內(nèi)生，這種火熱之邪可能會(huì)上犯咽喉，導(dǎo)致咽喉黏膜充血、腫脹，從而誘發(fā)咽炎。

然而，受涼同樣是咽炎的重要誘因之一。當(dāng)我們沒(méi)有根據(jù)天氣情況及時(shí)增添衣物，或長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷、干燥的環(huán)境中時(shí)，身體免疫力會(huì)下降，呼吸道局部防御功能減弱，病毒、細(xì)菌等病原體容易侵入咽喉部，引發(fā)咽炎。

面對(duì)咽炎的雙重考驗(yàn)，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢？以下幾點(diǎn)建議或許能幫到你：

1、規(guī)律作息：避免熬夜和過(guò)度勞累，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

2、多喝水：可以喝一些溫開(kāi)水、淡茶水等，避免喝濃茶、咖啡等刺激性飲品。

咽炎，這個(gè)看似讓人頭疼的小問(wèn)題，實(shí)則與我們的日常生活習(xí)慣息息相關(guān)。無(wú)論是受涼還是上火，都可能成為其背后的推手。但只要我們掌握了正確的防護(hù)知識(shí)，就能有效遠(yuǎn)離咽炎的困擾。