一般情況下,大人喝小孩的三段奶粉比較好,但是要適量喝。
小孩的三段奶粉是為12-36個月幼兒設計的,其營養成分側重于滿足幼兒的生長發育需求。通常含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。成年人也需要這些營養物質來維持機體的正常功能,而且大人消化功能相對完善,適量喝小孩的三段奶粉可以更好地吸收里面的營養物質,建議每次喝1~2杯,不要暴飲暴食。如果大人對奶粉中的某些成分過敏,如牛奶蛋白過敏,通常不能喝。如果本身患有糖尿病,也不建議喝小孩的三段奶粉。
雖然大人喝小孩的三段奶粉有一定好處,但是不建議長期依賴,以免影響其他食物的攝入。平時要注意飲食均衡,可以適量吃瘦肉、黃瓜、雪梨、西紅柿等食物,能使體內營養更全面。