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• 快速緩解腰疼的小妙招

  腰痛的患者在平時一定要注意休息，還可以通過按揉腰部來緩解疼痛，平常要保持正確的坐姿，還可以在椅子上放一個靠墊，緩解腰背部的壓力，睡覺時不要睡太軟的床，平時避免提重物，腰痛的女性還要少穿過高的高跟鞋，一般2-3㎝的就可以了。同時，還可以通過拔罐、推拿按摩等中醫療法來緩解，在中醫上講腰為腎之府，腎精覆蓋著腰部，腎精不足不能濡養腰部，從而腰部精血不足出現腰痛，所以，還可以遵醫囑口服補益腎精的中成藥來治療。比如，臨床上常見的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子，可以補腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補腎寧心，還包括山藥可以健脾益氣，這樣既脾腎雙補，又可以固精，全面調理，緩解腰痛。但是，需要注意的是，腰痛患者還需要明確病因，及時治療原發病，再結合中成藥來治療。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 2386次

• 快速緩解閃腰岔氣的小妙招

  閃腰岔氣以后患者一般都很痛苦，那么今天給大家推薦幾個能夠快速緩解閃腰岔氣的小妙招，希望能夠幫助到大家，第一個是點穴按摩法，我們可以選擇點按腰痛點以及人中點，那么腰痛點在哪里呢，腰痛點在我們的二、三掌骨，以及第四、五掌骨之間，二、三掌骨和第四、五掌骨之間，在掌指關節與腕背橫紋的中點，這樣我們可以在這兩個位置去仔細的尋找，往往能夠找到明顯的壓痛點，然后用我們的拇指在壓痛點的位置，用重按的手法進行強刺激，同時囑咐患者逐漸的活動腰部，往往能夠起到比較明顯的緩解腰部疼痛的效果，那么一般來講左側閃腰岔氣，我們選擇右側的腰痛點進行按摩刺激，那么反之如果是右側的閃腰岔氣，我們選擇左側的腰痛點進行按摩刺激，如果咱們自己手指點按的力度不夠，這時候我們可以在家里找一個火柴棍，或者是把褪掉了圓珠筆筆尖的圓珠筆，一定要記住，褪掉了筆尖的圓珠筆進行點按，也會起到很好的臨床療效。第二個穴位就是人中穴，人中穴很好找就在我們的人中溝，在人中溝的上1/3和下2/3的交接處，在這個地方進行點按，那么這兩個穴位如何區別選擇呢，一般來講對于閃腰岔氣，以腰骶部正中疼痛為主的患者，我們首選人中穴，因為腰骶部的正中是督脈，而人中穴是在督脈上的一個非常重要的腧穴，所以選取人中穴治療腰骶部，正中的閃腰岔氣效果好，那么對于是一側的閃腰岔氣，這時候我們可以選擇腰痛點，在我們手的手背，再強調一遍，是在第二、三掌骨之間，和第四、五掌骨之間，在腕背遠側橫紋與掌指關節的終點，這是給大家介紹的點穴按摩法，第二個方法是用冷敷和熱敷的方法，在閃腰岔氣的24小時以內，我們稱之為急性期，局部損傷的組織腫脹會比較明顯，我們宜選取冷敷的方法，在24小時以后我們可以選取熱敷，在家里就可以找一個電吹風，電吹風在局部損傷的位置進行電吹風的溫煦的治療，也會起到較好的臨床療效。

  

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  張昶 主任醫師航天中心醫院

  2019-03-20 65844次

• 快速緩解腰疼的小妙招
  出現腰部疼痛多是日常生活中長時間久站或是久坐，或是長期背負重物導致腰部肌肉疲勞繼而產生了腰肌勞損的情況發生，從而就會導致腰部出現不適的癥狀。出現腰部疼痛后可以采用以下的方法進行緩解，運動療法，運動能增加全身的氣血循環和緩解身心壓力，運動有很好的緩解腰部疼痛的效果，如打太極，慢走和游泳等。當出現腰部疼痛后也可以采取推拿針灸，按摩，超電波電療等一些物理的方法來進行緩解腰部疼痛的現象。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-01-08 39159次

• 快速緩解胃酸小妙招
  首先可以進行腹部的揉搓，這種方法可以增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸壁肌肉的張力，胃腸暫且分泌功能活躍，從而加強對食物的消化吸收。可以選擇式進行，洗凈雙手，取仰臥位，雙膝微屈，全身放松，左手按在腹部，手心對著肚臍貼放在左手上，先順時針方向繞肚臍揉腹50次，再逆時針方向揉50次，力度要適度，精力要集中，呼吸要自然。還有可以吃一些花生米，一定要嚼碎，花生米也能中和胃酸，減輕胃反酸的癥狀。還有可以喝一些小米粥，能及時的修復胃黏膜。
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  張妍 主治醫師大連醫科大學附屬第一醫院

  2022-06-30 75162次

• 心臟不舒服怎么緩解
  病情分析：心臟不舒服的時候首先還是建議要臥床休息，要保持平和樂觀的心態。其次一定要檢查一下，具體是什么原因所導致的。心臟不舒服進行一些藥物的治療是比較好的，要考慮可能是由于一些心臟方面的疾病所造成。意見建議：一定要養成有規律的生活飲食方式，適當的鍛煉身體，提高自身的身體素質。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-06-22 16101次

• 快速緩解痛經的小妙招有哪些
  痛經就是吃止痛藥。 痛經主要是因為前列腺素分泌得過多刺激子宮收縮引起來的， 現在市面上常見的止疼藥，我們醫學上叫做非甾體類消炎藥，這類藥的作用機制，就是一種前列腺素酶抑制劑， 它可以抑制前列腺素合成。
  劉薇 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 3602次

• 快速緩解心臟不舒服的小妙招
  心臟不適時，應立即采取行動進行緩解。以下是一些有效的小妙招，可以幫助你在心臟不適時快速應對，包括休息與呼吸調整、適量飲水、合理用藥、飲食作息調整以及及時就醫。一、安靜休息與調整呼吸遇到心臟不適，應立即停止活動，尋找一個安靜的環境休息。進行深
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-04 0次

• 快速緩解心臟不舒服的方法
  快速緩解心臟不舒服的方法，需要根據導致心臟不舒服的原因決定。例如心絞痛使用硝酸甘油片緩解，而心肌梗死需及時前往醫院緩解，心律失常可以使用鹽酸維拉帕米片進行緩解等，都需要遵醫囑用藥。1、心絞痛：心絞痛是臨床上引起心臟不適的常見原因之一。對于急性發作的穩定型心絞痛患者，需要立即休息以減少心臟負荷。一些患
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-06-10 1850次