為你推薦

• 減肥期間能喝酒嗎

  不建議喝酒，因?yàn)榫凭怯写碳ば缘娘嬈罚染浦罂赡軙?huì)增加服用者的食欲，不利于減肥。雖然在減肥期間不建議喝酒，但是可以喝一些替代的飲品，比如像果汁，果汁里邊含有豐富纖維素、維生素和微量元素，這些元素都有助于減肥。但這些飲品在飲用的時(shí)候也要注意，如果是有糖尿病的患者在飲用果汁的時(shí)候要注意整體熱量的攝入，選擇一些熱量相對(duì)比較低的果汁代替比較好，因?yàn)槿绻麩崃勘容^多就會(huì)導(dǎo)致熱量代謝不夠充分，會(huì)引起血糖的增高。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-08 6552次

• 上火期間能吃大蒜嗎

  蒜頭是屬于辛熱的食材，上火期間是不能大量吃蒜頭的。但是大蒜有很多功效，平常適度的吃一些大蒜，能夠達(dá)到抗菌消炎的目的。另外大蒜還有祛毒防腐，除蟲(chóng)的作用，每日適度的吃蒜，還能夠提高身體的免疫力，預(yù)防多種疾病，而且大蒜還有很好的防癌抗癌的效果。雖然大蒜的功效很多，但是如果長(zhǎng)期吃也會(huì)出現(xiàn)很多的疾病，比如如果是眼睛不好，或者是肝火旺的人吃太多大蒜，會(huì)造成視力下降，而且有些人還會(huì)出現(xiàn)耳鳴、口干、口苦、記力下降等情況。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 16699次

• 減肥期間能吃藕?jiǎn)?/div>

  減肥期間是可以吃藕的，藕的熱量含量是比較低的，而且飽腹感會(huì)比較強(qiáng)，并且有清熱解毒的功效。藕屬于蓮科植物，微甜而脆，可生食也可以煮食，是常用的餐菜之一。藕也是藥用價(jià)值相當(dāng)高的植物，它的根葉、花須、果實(shí)皆是寶，都可以滋補(bǔ)入藥。建議在減肥方面，效果最好、最快、最根本、最健康、最安全環(huán)保、最徹底、無(wú)傷害，并且無(wú)任何副作用的方法，是合理的飲食，要控制熱量與脂肪，要始終小心食物的熱量。在膳食中應(yīng)該減少一些肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽，清淡飲食，少吃鹽、咸的東西。吃得越多，食欲就會(huì)越好，會(huì)增加熱量，要常吃水果、蔬菜，平衡膳食。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”

  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 20767次

• 減肥期間能吃餛飩嗎
  減肥期間也可以適量吃一些餛飩的，但是盡量要少吃一些。因?yàn)轲Q飩大多數(shù)是由肉餡兒制成的，而且大量的食用會(huì)造成脂肪堆積，熱量過(guò)多不易消耗，所以建議還是少食用為主。如果是在減肥期間，平時(shí)飲食要以高蛋白質(zhì)的食物為主，像雞蛋，牛奶，豆制品，可以吃一些補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，然后其它飲食像維生素，可以服用新鮮的水果，還有蔬菜。晚上就盡量不要吃主食，只吃一些蔬菜，吃飽為主。然后主食可以富含纖維素的食物為主，像玉米面，還有蕎麥面，這些都是熱量比較低，糖分也比較低的主食，可以吃一些，然后平時(shí)還需要結(jié)合一些運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪的消耗。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-01-07 17504次

• 減肥可以吃金桔嗎
  減肥的人是可以吃金桔的。金桔是一種比較常見(jiàn)的水果，金桔含有豐富的維生素，微量元素不僅可以補(bǔ)充人體的所需的維生素，還含有一些膳食纖維，有助于減肥。想要減肥的人一定要控制飲食，不要吃太甜的食物，不要吃太油膩的食物。這些食物中含有熱量比較高，會(huì)增加體重。要多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些粗糧，還需要多參加些運(yùn)動(dòng)。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-28 7107次

• 減肥期間能吃桃子嗎
  病情分析：減肥期間能吃桃子，但不建議多吃。桃子屬于中等含糖量水果，含有豐富的微量元素和維生素C，適當(dāng)攝入，對(duì)健康有利。但攝入過(guò)多容易引起能量蓄積，導(dǎo)致體重增加，不利于減肥。意見(jiàn)建議：建議減肥人士，少食多動(dòng)，管住嘴，邁開(kāi)腿。適當(dāng)進(jìn)食新鮮蔬菜水果，控制主食攝入量。避免進(jìn)食含糖量及含脂量高的食物。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，最好進(jìn)行每周4次以上，每次40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，利于成功減肥。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2020-08-24 1802次

• 金桔減肥期間能吃嗎
  金桔減肥期間一般可以適量食用。金桔，這一常見(jiàn)的水果，在減肥期間其實(shí)是可以適量食用的。它不僅熱量較低，而且富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，有助于健康減肥。金桔的熱量并不高。每100克金桔的熱量大約只有55大卡，相較于其他食物，這一熱量水平算是較低的。在減肥
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 金桔能減肥嗎?
  一般金桔不能減肥，減肥需要依靠改變生活方式以及外科手術(shù)等方法來(lái)進(jìn)行。1、改變生活方式：減肥首先應(yīng)控制飲食，減少脂肪攝入，還應(yīng)補(bǔ)充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以及必要的維生素、礦物質(zhì)和充足的水分。其次應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，如游泳、慢跑、騎自行車(chē)等，可以在一定程度上起到減肥的目的。但是需要注意運(yùn)動(dòng)須強(qiáng)調(diào)科學(xué)性、合
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-11 168次