腳踝韌帶撕裂在飲食上沒(méi)有太多禁忌，只要不吃辛辣，油炸類(lèi)食物就可以。飲食對(duì)韌帶撕裂恢復(fù)的影響不是太大，但在恢復(fù)過(guò)程中，還是需要注意的，飲食盡量以清淡為主，可多吃蔬菜、蛋類(lèi)、豆制品、水果、魚(yú)湯、瘦肉等，不可食用肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品，可適當(dāng)喝些大骨湯，有助于韌帶撕裂的恢復(fù)。另外也要注意局部衛(wèi)生，避免有感染。
腳踝韌帶撕裂飲食禁忌
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2023-01-2913579次
概述：
對(duì)癥建議：
腳踝韌帶撕裂恢復(fù)期可多吃一些高蛋白類(lèi)食物，如豆類(lèi)，牛奶，瘦肉，雞蛋，牛肉，新鮮水果，蔬菜等，其有利于韌帶撕裂的恢復(fù)。除了飲食，也要注意休息，盡量少活動(dòng)，尤其是高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免韌帶再次撕裂。也可服用些活血化瘀的藥物促進(jìn)其恢復(fù)速度。
飲食注意：
韌帶撕裂是指在外力影響下，如墜落，車(chē)禍，劇烈運(yùn)動(dòng)的情況下過(guò)度受力而造成的關(guān)節(jié)扭傷，所以飲食對(duì)其影響不大。但在其恢復(fù)過(guò)種中，還是需要注意的，飲食最好以清淡為主，不吃辛辣，油炸類(lèi)食物。可適當(dāng)吃一些骨頭湯，雞蛋，瘦肉，魚(yú)類(lèi)，豆類(lèi)等，忌煙酒。韌帶撕裂恢復(fù)期還要注意的是運(yùn)動(dòng)，不可過(guò)度受力，一定要適當(dāng)活動(dòng)，避免再次受傷。
以上內(nèi)容僅供參考
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腳踝韌帶撕裂的癥狀我們腳踝韌帶撕裂以后，往往出現(xiàn)局部的一個(gè)紅、腫、痛，然后運(yùn)動(dòng)功能下降。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀以后，我們踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度會(huì)明顯下降，會(huì)明顯影響行走。在出現(xiàn)撕裂以后，我們?nèi)绻麤](méi)有很好的處理，以后它會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的扭傷，也就出現(xiàn)二次的損傷。我們統(tǒng)計(jì)了踝關(guān)節(jié)損傷以后，沒(méi)經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的治療的一些病人，他一年之內(nèi)發(fā)生二次損傷的幾率是正常人的兩點(diǎn)幾倍到三倍的樣子，所以他的再次扭傷的可能性會(huì)比較大一些。
01:09
王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2019-01-04 57179次
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韌帶撕裂癥狀韌帶撕裂，通常是急性的狀態(tài)，比如說(shuō)劇烈運(yùn)動(dòng)以后，或者是高強(qiáng)度的負(fù)重，或者突然發(fā)力以后，出現(xiàn)韌帶的斷裂。我們有些病人能夠感覺(jué)到，當(dāng)時(shí)的韌帶損傷，斷裂的聲音，比如跟腱，交叉韌帶。我們很多病人都能自己告訴醫(yī)生，我在運(yùn)動(dòng)中間，突然聽(tīng)到疼痛的部位的響聲，然后就出現(xiàn)了不能運(yùn)動(dòng)這樣的情況，然后出現(xiàn)局部的疼痛腫脹，活動(dòng)受限，那么當(dāng)然只是病人的主觀感受，醫(yī)生當(dāng)然有很多手法進(jìn)行一些檢查。
01:15
王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2019-01-04 77543次
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腳踝韌帶撕裂飲食禁忌腳踝韌帶撕裂飲食禁忌方面要避免進(jìn)食油膩的食物以及辛辣等刺激性的食物。因上述食物容易影響消化吸收功能，導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)攝入不足或吸收不足的情況，從而影響撕裂韌帶的愈合。同時(shí)要注意避免吸煙飲酒，吸煙飲酒也會(huì)影響局部的血液循環(huán)，影響撕裂韌帶的愈合。建議以富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物及高鈣的食物為主，以利于撕裂韌帶的愈合，比如蝦皮、牛奶、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉等，同時(shí)配合新鮮蔬菜，比如茄子、白菜、油菜等。以上合理飲食可以促進(jìn)撕裂韌帶的愈合。同時(shí)要骨科積極就診治療韌帶的撕裂，比如局部支具外固定，應(yīng)用活血化瘀的藥物，如獨(dú)一味膠囊、龍血竭等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
高璐
主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2023-08-31 1882次
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腳踝韌帶撕裂飲食禁忌對(duì)于踝關(guān)節(jié)部位韌帶撕裂以后會(huì)引起踝關(guān)節(jié)有腫脹，淤血，疼痛和活動(dòng)受限。所以在出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)韌帶撕裂以后一定要禁食辛辣、刺激食物，以免食用了辛辣、刺激食物以后導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)腫脹疼痛的加重，比如說(shuō)花椒，辣椒，胡椒，香菜，蔥，姜，蒜，韭菜之類(lèi)的食物，在損傷后一定不能食用。再就是不能夠抽煙、喝酒，以免抽煙、喝酒以后引起損傷的組織出現(xiàn)壞死，并且會(huì)導(dǎo)致腫脹、疼痛的加重。并且也不能夠過(guò)多的食用含食品添加劑的食物，這種情況也會(huì)刺激損傷部位腫脹、疼痛的加重，從而不利于踝關(guān)節(jié)韌帶撕裂的恢復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-08-18 2563次
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腳踝韌帶撕裂可以喝酒嗎病情分析：腳踝韌帶撕裂不能喝酒，酒精會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，增加炎性滲出，加重腫脹情況。腳踝韌帶損傷后應(yīng)及時(shí)診斷和治療，傷后應(yīng)馬上采取制動(dòng)、局部降溫以延緩和減輕腫脹和出血。意見(jiàn)建議：腳踝韌帶撕裂應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，避免遷延病情，導(dǎo)致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。恢復(fù)期在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)恢復(fù)情況進(jìn)行康復(fù)鍛煉，恢復(fù)關(guān)節(jié)韌帶正常功能。日常避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)活動(dòng)，必要時(shí)佩戴護(hù)具，避免再次受傷。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2023-08-25 1001次
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腳踝韌帶撕裂針灸什么穴位病情分析：腳踝的韌帶扭傷，通常可以針灸解溪、申脈、昆侖、丘墟、阿是穴等穴位。首先針刺相關(guān)穴位之后，可以加上電針治療儀來(lái)加強(qiáng)對(duì)穴位的刺激，另外也可以加用艾灸的方法來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)。意見(jiàn)建議：平時(shí)建議踝關(guān)節(jié)要適當(dāng)?shù)匦菹ⅲЦ呋贾苊庾呗诽啵硬荒茏鰟×疫\(yùn)動(dòng)。另外，可以結(jié)合一些外敷藥膏，或者是物理治療等方法，來(lái)促進(jìn)韌帶的修復(fù)。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2020-07-03 4007次
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韌帶撕裂飲食禁忌是什么韌帶撕裂在飲食上沒(méi)有什么特殊的禁忌，如果平時(shí)飲食沒(méi)有什么異常，損傷之后保持原來(lái)的飲食習(xí)慣就可以，但是總體上講，避免辛辣刺激性的食物，避免過(guò)于油膩性的食物。這些食物也并不是禁忌，也是根據(jù)每個(gè)患者不同的情況，也是可以使用。韌帶損傷之后最主要的是積極地完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要進(jìn)
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 253次
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腳踝韌帶撕裂怎么恢復(fù)對(duì)于病人出現(xiàn)了腳踝韌帶撕裂的情況，治療主要分保守治療和手術(shù)治療。如果說(shuō)病人的韌帶損傷比較輕，撕裂的程度不重，沒(méi)有影響踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)松弛的情況。這種情況可以行保守的石膏托，或者是支具外固定四周的治療，然后撤出固定并下地的負(fù)重的活動(dòng)。如果說(shuō)病人腳踝韌帶撕裂以后，有明顯的腫脹疼痛，及踝關(guān)節(jié)松弛
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-01-29 632次
