對于一歲寶寶來說，雞蛋是重要的營養來源，對于寶寶的成長發育無疑有著重要作用，新手媽媽們常常會有這樣的疑問：一歲寶寶一天到底該吃幾個雞蛋呢？

雞蛋富含優質蛋白質、微量元素等營養成分，對于正處于快速生長發育期的寶寶來說，適量攝入雞蛋是非常有益的。研究證實，一歲左右的寶寶每天攝入40克左右的雞蛋就足夠了，這大約是1~2個雞蛋的量。雞蛋中的蛋白質有助于增強寶寶的免疫力，促進身體長高，攝入過多雞蛋可能會導致消化不良，引起惡心、嘔吐、食欲下降等癥狀。

以下是寶寶吃雞蛋的注意事項：

1、逐步添加。

2、煮雞蛋的時間。

新手媽媽們，在給寶寶添加輔食時，一定要做到科學搭配、適量攝入。雞蛋雖然營養豐富，但也不能過量食用。通過合理搭配其他食物，保證寶寶的營養均衡，才能讓他們健康快樂地成長。