高血脂不吃藥怎么治療

高血脂主要是因為血液中的脂質含量過高而引起的疾病,一般通過化驗檢查可以發現,大多數人可能沒有明顯的異常,如果不吃藥,想解決高血脂,通過改善生活習慣。

1.要注意控制飲食,也就是低脂飲食,含脂質含量較高的食物,如動物的內臟,魚籽,油炸的食品等等,這一類是需要減少入量的。

2.需要增加運動,通過運動把體內多余的脂肪代謝掉。

3.需要減輕體重。

4.戒煙也可以有一定程度的降低血脂的作用。

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