山楂對血糖有沒有影響

山楂對人體的血糖有沒有影響,需要因人而異,如果是沒有糖尿病的患者,可以正常食用,對人體血糖波動影響不大,如果是糖尿病患者建議適當食用,以免引起血糖波動。

山楂也叫山里紅、紅果、胭脂果,為薔薇科植物山里紅或山楂的干燥成熟果實,質硬,果肉薄,酸甜適中,風味獨特。山楂有很高的營養價值和醫療價值,老年人常吃山楂制品能增強食欲,改善睡眠,保持骨骼和血液中鈣的恒定,預防動脈粥樣硬化。因此山楂平時可以適當食用,增進個人食欲,促進食物消化吸收。

糖尿病患者也可以適當的吃一些山楂,山楂富含多種維生素、也能防治心血管疾病,對于合并心血管疾病有益。同時山楂屬于含糖量高、升糖指數低的水果。控制飲食對血糖穩定是很重要的,患者應該限量食用,在血糖達標后食用,一般選擇在飯后兩小時食用,要監測血糖,以防止血糖的波動。

建議飲食均衡營養,平常可以吃芹菜、黃瓜等富含纖維的蔬菜。

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