山楂對血糖有沒有影響

山楂對人體的血糖有沒有影響,需要因人而異,如果是沒有糖尿病的患者,可以正常食用,對人體血糖波動(dòng)影響不大,如果是糖尿病患者建議適當(dāng)食用,以免引起血糖波動(dòng)。

山楂也叫山里紅、紅果、胭脂果,為薔薇科植物山里紅或山楂的干燥成熟果實(shí),質(zhì)硬,果肉薄,酸甜適中,風(fēng)味獨(dú)特。山楂有很高的營養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療價(jià)值,老年人常吃山楂制品能增強(qiáng)食欲,改善睡眠,保持骨骼和血液中鈣的恒定,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。因此山楂平時(shí)可以適當(dāng)食用,增進(jìn)個(gè)人食欲,促進(jìn)食物消化吸收。

糖尿病患者也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥介介缓喾N維生素、也能防治心血管疾病,對于合并心血管疾病有益。同時(shí)山楂屬于含糖量高、升糖指數(shù)低的水果。控制飲食對血糖穩(wěn)定是很重要的,患者應(yīng)該限量食用,在血糖達(dá)標(biāo)后食用,一般選擇在飯后兩小時(shí)食用,要監(jiān)測血糖,以防止血糖的波動(dòng)。

建議飲食均衡營養(yǎng),平常可以吃芹菜、黃瓜等富含纖維的蔬菜。

以上內(nèi)容僅供參考

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