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• 心腦血管疾病吃什么好

  心腦血管疾病應該多吃富含膳食纖維的食物，有調節血脂作用的魚油以及含磷脂豐富的豆制品，同時應該盡量避免食用高膽固醇食品，如動物的內臟、蛋黃、貝殼、魚子等等。心腦血管疾病人群在飲食上要吃膳食纖維能可以降低血清膽固醇濃度，常見的有粗雜糧、米糠、麥麩、干豆類、海帶、蔬菜、水果以及具有降脂作用的洋蔥、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。那么豆制品主要包括如豆腐、豆芽、豆油都富含多種人體所必須的磷脂，能夠預防心腦血管疾病。飲食調節是必不可少，但是畢竟只是食品，不能起到治療的作用，病人平時還是需要積極遵醫囑用藥治療，控制好血壓、血脂、血糖。在用藥治療過程中，搭配一些具有活血化瘀作用的中成藥，效果會更好，因為針對這種血管血液方面的慢性病，作用緩和的中藥是能起到一定的輔助作用，比如丹參保心茶，可以代茶飲，長期飲用能起到預防和控制疾病的作用。平日里要注意適當鍛煉身體，多休息，不能生氣著急。避免過重體力勞動或突然用力。聽從醫師指導，選擇適合自己的運動方法和運動量。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  唐國棟 副主任醫師北京醫院

  2021-06-07 19900次

• 吃什么能預防心腦血管病

  心腦血管病的飲食預防，對于減少它的復發，減少它的發作是非常關鍵的。那我們吃什么，第一，我們就要盡量的吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃這種腌制類的，還有精加工的食品。第二，我們要吃一些深海的魚類、貝類，適當地多吃一些奶制品。第三，我們一定要少吃這種高糖，甜度非常高的，還有咸度非常高的這種高鹽的飲食，這兩類飲食是我們一定要避免的。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 6745次

• 心腦血管疾病如何預防
  引起心腦血管疾病的危險因素包括：一、高血壓、糖尿病等基礎疾病。二、不良的生活習慣，比如吸煙、酗酒、熬夜、作息不規律等等。三、飲食，喜歡吃重油、重鹽的食物，體型肥胖。四、另外一個重要的因素就是年齡。預防心腦血管疾病。一、需要改善不良的生活習慣，規律作息，加強鍛煉。二、如果體型肥胖，需要減輕體重。三、飲食上要注意低鹽、低脂，避免進食燒烤、煎炸等食物，盡量烹飪方式選擇蒸煮的方式。四、如果有高血壓、糖尿病等疾病，需要積極治療原發病，將血壓和血糖控制在正常水平。
  語音時長 1:35”
  嚴玉婷 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-12-23 10783次

• 怎樣預防心腦血管疾病
  對于心腦血管疾病的預防，一般情況下要注意防止栓塞，尤其是冬季的時候血管收縮痙攣發生供血不足，有可能導致栓塞，要多加注意，十分得注意保暖。對于高危患者，可以適當的應用抗血小板聚集的藥物，比如阿司匹林；再就是患者在晨練時一定要注意，因為大部分人群都是在上午的時候交感神經活躍，如果說是晨練尤其是大幅的鍛煉，神經興奮性突然增高，容易誘發心腦血管疾病，尤其是冬季需要格外注意，要改變不良的生活方式，調整飲食結構，控制飲食總量堅持，運動循序漸進，持之以恒。另外，要戒煙限酒，勞逸結合，減少鈉鹽的數量，最好是每天鹽的數量要控制在三克，增加鉀鹽的攝入，多吃一些富含精氨酸的食物，比如海參、山藥、銀杏、豆腐皮等，平時要注意控制血壓以及血脂，對于血壓一定要嚴格的控制在正常范圍，也應該嚴格地控制血脂，再就是要加強身體的鍛煉。
  語音時長 1:39”
  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-04 5875次

• 如何預防心腦血管疾病
  預防心腦血管疾病，主要是控制好危險因素。對于血糖、血脂異常、有高血壓的患者來說，要服用降壓藥物，降脂藥物，穩定斑塊，控制好血壓。尤其是冬季是心腦血管高發季節，注意情緒變化，不要激動生氣。避免精神刺激，三餐要規律，不能吃過飽。
  張鑫 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-25 2902次

• 怎樣預防心腦血管疾病
  預防心腦血管病的辦法是從飲食治療，生活方式以及藥物治療三個方面進行注意。第一，飲食方面建議低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，多吃一些優質蛋白。第二，建議戒煙戒酒，適當參加一些有氧運動。第三，可以口服一些抗血小板聚集的藥物，他汀類藥物。通過以上方式有利于預防心腦血管病，并且要定期的查血脂，血壓，血糖，避免這些危險因素。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-11-09 2801次

• 如何預防心腦血管疾病
  心腦血管疾病可以從注意飲食、適度運動、保持作息規律、定期體檢、積極的治療高血壓、糖尿病等疾病進行預防。1、注意飲食：不良的飲食習慣，是引起心腦血管疾病的主要因素之一，所以平時需要注意飲食，應保持低鹽、清淡飲食，比如可以吃各種新鮮的蔬菜和水果、玉米、燕麥、瘦肉等食物，避免吃油膩、辛辣、刺激性的食物，比
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-08-23 0次

• 心腦血管疾病的預防
  心腦血管疾病作為當今社會的一大健康威脅，其預防工作至關重要。有效的預防策略涵蓋生活方式的調整、合理飲食、定期體檢以及必要時的藥物治療。綜合這些措施，一般可以降低心腦血管事件的發生概率。生活方式的調整是預防心腦血管疾病的基礎。保持規律的作息，
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-02-25 0次